ひょっとしたら その道かな？認知症

日本人の平均寿命男性約79歳・女性約86歳の時代。

生涯イキイキと人生を歩んでいく上で、避けていきたい認知症。

DHA・EPAを多く含む青魚、ビタミン類、ポリフェノールを多く含む野菜や果物などをチョイスして食事から生活習慣病予防を心がけましょう。

山芋、連肉、百合根、クルミ、黒ゴマ、黒豆、黒きくらげなどの食材も老化防止に役立ちます。

毎日をほがらかに簡単な学習、趣味、軽い運動などでも脳の活性化を促しましょう。

漢方薬では、補腎薬・養血薬・健脾薬などでアンチエイジングを図るお手伝いが出来ます。

詳しくは当店にご相談下さい。