ファスティングすなわち断食ですが
断食をするというのは普段何気に口にしている食べ物からの
余分な糖や脂質の摂取が抑えられるとうことです。
利用されることなく血液中に蓄積していく血糖やコレステロール、中性脂肪などが
減るということでもあります。
そして3日間継続して外から食べ物が入ってこないわけですから
自分自身の体についた余分な脂肪をエネルギーとして利用、消費しようとする
働きが目覚めます。
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更新日： 2017/05/19 |
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