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辛い記憶は、忘れたくても忘れられないものです
頭では「前を向かなければ」と思っていても ついつい思い出してしまう・・・・ 当然です。 記憶に残ることで「自分を守ろうと」してるからです どういうことかというと、 人は危険や辛い事に遭遇すると 自分自身を守るために それを覚えておいて 「同じようなこと」が再び起こらないように 考えたり行動したりしようとするからです。 なので、「いつまでも引きずっている自分」を責める必要はありません 仕方のないことなのです 一方で、人は「忘れる」という機能も持っています 「思い出す」と「忘れる」を繰り返しながら風化していきます 大丈夫です もし、思い出してしまって辛いときは 「それほど辛い事だったから無理もない」 と自分で自分を慰めてあげればOKです 辛い感情を一番わかっているのは自分なのですから |
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更新日： 2024/05/22 |
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脳疲労が原因で症状が出ていると思われる方は多いです。
眠れない 眠りすぎる イライラする 頭が冴えない どこかが痛い 自分をコントロールできない だるい やる気でない・・・・・ 知らず知らずの内にストレスをため込んで 脳が疲れ果てて、 身体からの警告として症状がでている・・・そんな感じです。 症状がでている人は、 もちろん病院で検査してもらうのは重要ですが、 自分自身を振り返って 無理していないか ストレスをため込んでいないか そこをチェックしてみてください。 元気が一番ですから |
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更新日： 2024/03/11 |
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昨今の医学の進歩はめざましく
例えば、 乳がん手術も外科的に切らずに「焼く」という方法ができるようになりました。 ロボット手術や新薬も次々と生まれています。 また、 今まで判らなかった病気のメカニズムも判明したり 治療方針もリニューアルされたり それにともない 新しい視点で予防にも取り組めるようになりました。 がんにかかわらず、 まずは予防、 そして残念ながら病気になってしまったときは 現代医学の標準治療を第一選択とし、 サポートとして、また、上手くいかないときに 視点を変えて漢方や鍼灸やカウンセリングやサプリメント・・・ となります。 予防のためにどうするか？ それも、 その人にできる事を探しながら共に歩みましょう。 |
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更新日： 2024/02/15 |
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検査してもわからないといわれた方
見放されような言葉を投げかけられた方 希望が見えず 出口の見えないトンネルに入ったような気持ちで 苦しんでいる方に 「何か」できないか？ 角度を変えてみたら見えてくるものはないか？ そんな事を日々、思っています。 よくよく聞いてみると 「ヒント」が見えたりすることも。 検査だけや短時間の面接では、 分からないことは、いっぱいあります。 時間をかけることは、 急がば回れ になることも。 そこにこだわって ゆっくりじっくりと向き合いたいと考えています。 |
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更新日： 2024/02/03 |
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SNSの発達で、人と人のつながり方は一変したように感じます。
しかしながら、 やはり、「側にいて感じる」のは安心につながると思います。 コミュニケーションの仕方の変化や核家族化で、 「生身の人付き合い」が苦手な人も増えてきているのでは。 今年、初頭にも触れましたが、 もう一度・・・・・ 「温かい人」をめざそう・・・と。 温かい言葉を 安心できる人に 無条件にリスペクトを 難しく考えず自然体に 人に好かれようとがんばらない 心と体はほぐして 人に言って欲しい言葉を自分に 自分が窮屈に感じるこだわりやマイルールを捨ててみる・・・・ そんな感じでいきませんか？ 無理しない無理しない。 |
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更新日： 2023/12/11 |
