うつ状態の人は
人一倍傷つきやすいものです。
そういう人は
もしかしたら自分を傷つけるかもしれない人と
交流を持つ事は非常に危険です。
そういう状態になれば、
私は良く言います。
「正しい引きこもり」をして
安全地帯に逃げ込め！と。
安全地帯に 逃げ込め！
福田漢方すこやか相談所 薬局・鍼灸治療院 （奈良県吉野郡）
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更新日： 2018/02/01 |
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背負えるだけの荷物
福田漢方すこやか相談所 薬局・鍼灸治療院 （奈良県吉野郡）
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人は背負えるだけの荷物を
背負って生きている・・・って誰かが。 いやいや、背負って しんどくなっている人多発！ まずは、どれだけ背負えるのか？ 何が負担なのか？ 今はどうしたらいいのか？ そこを考えるために、 一旦、休んで頭を整理しましょう。 しんどくなっているときは、 頭も働きませんから、その整理が困難！ だから、そのお手伝いを私がします。 大丈夫。 また、歩き出せます。 背負えるだけの荷物を背負って。 |
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更新日： 2018/01/23 |
うつかな？と思う人へ 今一度・・・
福田漢方すこやか相談所 薬局・鍼灸治療院 （奈良県吉野郡）
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うつかな？と思う人
うつと病院で診断された人へ・・・・ 薬も必要かもしれないですが、 まずは、今の症状をどう捉えるか？ なぜ、こんな事になっているのか？ ここからスタートします。 次に、復活に向けて 周囲の人の理解を得てサポートしてもらうこと そして、ストレスを抑えるべく環境調整をどうするか。 そこがポイントになります。 まず、休む事。 といっても、充電式バッテリーじゃないから 休めばエネルギーが充填されるというものではなく 心身ともにストレスから解放されての休みで、 特に「精神的基礎体力」の回復を待たねばなりません。 そして ある程度回復してきたら 実社会でのリハビリになります。 焦り・不安・自己嫌悪・後悔・動悸・あちこちの痛み・熱・・・・ 対人恐怖もあるかもしれません。 ここからボチボチの回復を図るのです。 |
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更新日： 2018/01/10 |
年末年始のお知らせ
福田漢方すこやか相談所 薬局・鍼灸治療院 （奈良県吉野郡）
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年末年始のお知らせ
☆ 年内のご予約はすべて「満」となっております。 ☆ 年始は1月9日からになります。 よろしくお願いいたします。 |
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更新日： 2017/12/16 |
薬は杖ではあるのですが。。。
福田漢方すこやか相談所 薬局・鍼灸治療院 （奈良県吉野郡）
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睡眠導入剤・精神安定剤・鎮痛剤・・・・
薬が必要な時もあります。 しかしながら、 「眠れません」と言えば、即、睡眠導入剤 「痛い」と言えば、即、「鎮痛剤」 さらに、「まだ眠れません」と言えば、もう一錠追加 何て言うのは、あまり感心できません。 さらに、「こうすればいい」という無邪気なアドバイスは 「それが簡単にできないからしんどいんです！」 と患者を余計に苦しめます。 まずは、患者さんの気持ちに寄り添う事、理解する事 そこから始まるのです。 |
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更新日： 2017/12/09 |
