身体にとって不自然な事を
知ってか知らずか、自然と繰り返してしまう。
そういった繰り返しが、生活習慣病や内臓病を招いてしまう。
人の身体や健康にとっての最善は
身体に対して自然な事を、自然に繰り返す日々にあります。
前回にも述べましたが、「自然に繰り返す」とは
一定の節度を伴いつつ、事に当たるという事です。
その逆に、人の身体にとっての最悪は
不自然な事を、不自然な程の過剰に繰り返す日々にあります。
知ってか知らずか、自然と繰り返してしまう。
そういった繰り返しが、生活習慣病や内臓病を招いてしまう。
人の身体や健康にとっての最善は
身体に対して自然な事を、自然に繰り返す日々にあります。
前回にも述べましたが、「自然に繰り返す」とは
一定の節度を伴いつつ、事に当たるという事です。
その逆に、人の身体にとっての最悪は
不自然な事を、不自然な程の過剰に繰り返す日々にあります。
だけど私たちの生活は、そういった両極端な状態にはあることは稀で
良く言えば中間の、悪く言えば中途半端の状態にあります。
即ち、自然な事を不自然に（＝頻繁に）繰り返すか。
それとも、不自然な事を不自然に（＝時偶に）繰り返すか。
そのどちらかという訳です。
自然な事を、今よりも自然に行う事が養生。
不自然な事を、今よりも稀有に行う事が摂生。
良く言えば中間の、悪く言えば中途半端の状態にあります。
即ち、自然な事を不自然に（＝頻繁に）繰り返すか。
それとも、不自然な事を不自然に（＝時偶に）繰り返すか。
そのどちらかという訳です。
自然な事を、今よりも自然に行う事が養生。
不自然な事を、今よりも稀有に行う事が摂生。
