こんにちは。
今回からは基礎体温についてのパターンで、体質を診ていきます。
今回は、2層には分かれているが低温期から高温期への移行がスムーズ(3日以内)におこなわれず、ゆっくり高温になるタイプです。
一応排卵はあるが、排卵日が分かりづらくタイミングもとりずらいです。
このタイプには妊娠はするけれども流産をしやすいタイプでもあります。
中医学的な体質は瘀血、陽気不足タイプです。
簡単に言うと血流が悪く、冷えがあるタイプに多いです。
漢方では補腎陽の物を使用したり、活血の生薬を使用します。
また、普段からは冷えに注意して、適度な運動も良いでしょう。鍼灸もお勧めです。
食べ物はうなぎ、ネギ、ニラなどの身体を温めるものと、たまねぎ、らっきょう、青魚などの血流を良くするものがオススメです。
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更新日: 2018/11/25 |