電話・メール・店頭で相談できます
お店で漢方相談 メールで漢方相談 電話でのお問合せ 047-460-5593漢方相談 誠心堂薬局 船橋店(千葉県船橋市)
  • 漢方薬のきぐすり.com
  • ホーム
  • 店舗紹介
  • 相談方法
  • 交通アクセス
  • よくある質問
トップ > 健康トピックス

健康トピックス

当店の最新情報をご案内します。

効率よくBMIを下げる鍵は基礎代謝ににあります。

基礎代謝は年齢、性別、筋肉量、季節(気温)によって変わりますが、1日の消費するエネルギーの内訳は、基礎代謝が75%、食物代謝が10%、運動代謝が15%と、基礎代謝がエネルギー消費に大きく関わってきます。

1kgの体脂肪を燃焼するためには、時速10Km/時で走った場合に12時間120kmの運動が必要です。ところが基礎代謝だと女性の場合は1250~1300キロカロリーも1日で消耗するのです。

このところからも基礎代謝がダイエットにおいていかに重要かがわかります。

しかも、基礎代謝の63%が内臓血流であることから、誠心堂では内臓の血流をよくするダイエットをすすめています。

具体的には次回お話しします。