秋冬は保湿力の高い化粧水やクリームを揃えて乾燥対策万全！なのになぜかお肌が乾燥しがち…そんな時は「洗顔」を見直してみましょう。

美肌の要は「角質層」。紫外線、乾燥、異物など外部刺激をブロックすると同時に、肌内部の潤いを逃がさない働きがあります。肌表面の角質細胞が角質間脂質によりはり合わされてレンガのようにきれいに並んでいることが重要で、これが乱れると正常な働きを保てません。洗顔料の洗浄力が強すぎると角質層を傷つけてしまうため、肌自身の保水力が低下してしまうのです。

洗顔料には大きく分けて「泡タイプ」と「乳化タイプ」があります。美肌の近道は、必要な皮脂まで取りすぎない「乳化タイプ」。オイル、クリーム、ミルク、ジェルなどがありますが、乾燥や肌荒れに悩む方にはクレンジングミルクがおすすめです。十分量のクレンジングミルクを肌にのせ、顔全体をゆっくりとマッサージするようにして汚れとなじませていきます。少量のお湯でゆるめてマッサージをしながら洗い流すと、メイクをオフするだけでなく血行を良くしてしなやかな肌になり、次に使うスキンケアの効果を高められます。

PHYT’Sのクレンジングミルク「レイドロネトワヤン」はW洗顔いらずでメイクだけでなく毛穴の奥の汚れまでしっかりと落とせます。100％天然由来成分で、保湿力の高いヒマワリ油や、水分バランスを整えるパルマローザ油配合で、ツッパリ感のないしっとりとした洗い上がりに。入浴時は洗い流す前に蒸しタオルで蒸らすとより潤い感がUPします。清潔感あふれる花の香りも満喫でき、気分もリフレッシュ使い続けるうちに角質層が整い、1本使い終わる頃にはお肌の変化を実感できるはず
レイドロネトワヤンのミルク洗顔で秋冬も美肌で過ごしましょう。

「柿」は“柿が赤くなると医者が青くなる”と言われるほど栄養が豊富な果実です。

柿には甘柿と渋柿の2種類があり、甘柿はそのまま食用にできますが、渋柿は干し柿やお酒に漬けるなどの加工をしないと渋くて食用には向きません。

柿の葉はお茶として飲むことができます。
葉にはレモンの10倍から20倍のビタミンCが含まれており、このビタミンは「プロビタミンC」と呼ばれ、ビタミンCになる手前の状態で、熱で壊れにくく体内でビタミンCに変化しますので、ビタミンCを効率よく摂ることが出来ます。
それ以外にもビタミンA、ビタミンP（ルチンやコリン）、マグネシウムなどのミネラルも含まれています。
ビタミンP（ルチンやコリン）、マグネシウムはビタミンCが壊れるのを防ぎ、吸収を助け、作用を強めます。
肌荒れの気になる方や風邪を引きやすい方、タバコを吸われる方には特におすすめします。

また、柿のヘタはしゃっくり止めの特効薬として有名です。

柿の葉は当薬局のウェブショップでも販売いたしておりますので、ぜひご利用ください。

　秋にオススメの漢方薬についてお話しています。今回はこのシリーズの最後として、感染症の予防にオススメの漢方薬をご紹介します。

　前回もお話したように、秋は乾燥する季節です。乾燥すると、感染症にかかりやすくなります。なぜかというと、空気が乾燥してくると、喉や鼻の粘膜が乾燥し、粘膜によるウイルスや細菌などの除去機能が弱まり、免疫力が低下するからです。
　また、漢方医学の考え方としても、秋は肺のトラブルをおこしやすい季節になります。肺の働きが失調すると、体のバリアの働きをする衛気の力が弱まり、免疫力が低下し、病気にかかりやすくなります。

　乾燥による様々な症状には、前回もお話したように瓊玉膏がオススメですが、感染症の予防となりますと、それに板藍根を加えることがオススメになります。

板藍根粉末顆粒
　板藍根は、アブラナ科のホソバタイセイの根のことです。この植物はインジゴを含み、古くから藍色の染料として用いられてきました。抗ウイルス作用や抗菌作用、解熱作用があることが知られています。ですので、風邪やインフルエンザによる熱症状や、のどの痛みに大変効果があります。
　また、昔から中国では風邪やインフルエンザの予防としてよく使用されています。つまり、感染症の予防薬としてもオススメになります。
　これからが本格的な感染症の時期になります。板藍根を飲んで感染症の対策をされてみてはいかがでしょうか。

　４回にわたって、秋の養生法と漢方薬についてお話してきました。この時期は、行楽や運動会など、たくさんの行事があると思います。夏の疲れを癒し、体の内側から潤いを充実させて、秋の季節を楽しんでいきましょう。

　秋は乾燥する季節です。この乾燥した気候は、喉の渇きや空咳、または皮膚のかさつき・かゆみを起こしやすくします。今回は、秋の乾燥による様々な症状にオススメの漢方薬をご紹介します。

　空気が乾燥すると、肺の潤いが不足し、肺に通じる空気の通り道である気道の抵抗力が落ちるので、喉の渇きや空咳などの呼吸系のトラブルが起こりやすくなります。
　また、空気の乾燥は皮膚や粘膜のトラブルも招き、皮膚の乾燥やかさつき、かゆみなどを引き起こすようになります。
　つまりこの時期は、肺や皮膚に潤いを与えることがとても大切なのです。このような場合には、瓊玉膏という漢方薬がオススメになります。

瓊玉膏
　瓊玉膏は、約850年前から中国で飲まれている、軟膏タイプの漢方薬になります。人参をはじめ6種の生薬が含まれているのですが、なかでも地黄という生薬には潤いを与える働きがあります。よって、肺を潤す働きもありますし、皮膚を潤し、しっとりとしたみずみずしい肌に導く働きもあります。瓊玉膏を飲んで、秋の乾燥から肺と皮膚を守りましょう。

　次回は、感染症の予防にオススメの漢方薬をご紹介します。

　秋になると、様々な要因から、バテ気味になる方が増えます。今回は、バテ気味になった方にオススメの漢方薬をご紹介します。

　秋は、夏の間に消耗した体力を補い、冬に備えるための大切な時期です。しかし、なんとなくだるい、疲れがとれない、食欲があまりないなど、暑い夏を乗り切った頃からこのような症状が出てくることがあります。

　これらの症状は、夏にたくさん汗をかいたために起こる体内の水分不足や、体力の消耗、冷たい物の摂り過ぎなどによる消化機能の低下、冷房による体の冷え、といった夏場の過ごし方が原因の一つになります。

　さらには、一日の気温差が激しくなるので、それに対応しきれず、体調を崩される方もいます。
　このような方には、麦味参顆粒がオススメになります。

麦味参顆粒
　人参、麦門冬、五味子という三種類の生薬から主に構成された漢方薬です。麦門冬によって体内に必要な水分を補い、また人参によって体力の消耗を補ってくれます。よって、バテ気味のときにオススメの漢方薬になります。

　次回は、秋の乾燥した気候によって起こる様々な体の不調にオススメの漢方薬をご紹介したいと思います。