夏の疲れに注意しよう！
夏の疲れは溜まりやすい特徴があります。
一つには、湿気を伴う分だけ重たくなるから。
これについては、前回に解説した通りです。
そしてもう一つには、 内臓の働きが落ちる から。
夏の暑い時期、体の元気は外側へ向きます。
暑さを統制したり発汗をコントロールする為ですが、
そうして体の外側に気血が注がれると、内側は相対的に疎かになります。
それが即、疲れを伴う訳ではありませんが、
体に必要な元気は内側から供給されますから、
過度に消耗してしまうと、供給が間に合わずに枯渇してしまいます。
夏の疲れは溜まりやすい特徴があります。
一つには、湿気を伴う分だけ重たくなるから。
これについては、前回に解説した通りです。
そしてもう一つには、 内臓の働きが落ちる から。
夏の暑い時期、体の元気は外側へ向きます。
暑さを統制したり発汗をコントロールする為ですが、
そうして体の外側に気血が注がれると、内側は相対的に疎かになります。
それが即、疲れを伴う訳ではありませんが、
体に必要な元気は内側から供給されますから、
過度に消耗してしまうと、供給が間に合わずに枯渇してしまいます。
漢方では、自然界の中で夏至に向かい
陰消陽長 ：陽が強くなり、陰が弱まるとされていますが、
それは人の体も同じであり、
体の外側の陽分が盛んになり、内側の陰分が弱まる訳です。
陰と陽は互いに支え合う関係にありますから、
人の体においては、盛んになる陽の勢いを統制しつつ、
それを支えられるだけの陰の養生を行う事がとても大切になります。
陰消陽長 ：陽が強くなり、陰が弱まるとされていますが、
それは人の体も同じであり、
体の外側の陽分が盛んになり、内側の陰分が弱まる訳です。
陰と陽は互いに支え合う関係にありますから、
人の体においては、盛んになる陽の勢いを統制しつつ、
それを支えられるだけの陰の養生を行う事がとても大切になります。
