頭痛とだるさでダウンしていた吉晃です。こんにちは。
薬屋だから自分の健康はいつもきちんと管理できているんだろうと思われつつ
そして自分でも漢方とか健康食品で維持していると思いつつ、
キチンと身体を休めるという事ができていなかったツケが出てきました。
これが出てきやすいのは、緊張から解放されてリラックスした時です。
疲れを癒すには一度物凄いしんどい状態にならないといけないのです。
気合いで疲れをごまかしている状態では疲れを癒す事ができないんですね。
リラックスして緊張を緩めた瞬間ツケが出てきます。仕方ないのです。
そんな時に何を使って身体を立て直していくか、そこが重要です。
身体の状態、直近の冷たいモノやアルコールの摂取状況、冷え、ゲームのしすぎ。
何をやらかしてしまっていたか、冷静に原因究明したうえで選ぶと外しが少ないです。
分からない時はご相談ください。お盆に疲れを出して楽しめないなんてことがありませんように。
楽しい夏休みを。
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更新日: 2017/07/29 |