落ちているだけです。

一番深い眠りまで落ちないと脳内の老廃物が抜けません。
残念ながら病院の眠剤の類で眠っても最下層の眠りは得られません。
そして、睡眠の波を見てみても、すとーーーーーーーと落ちて、すいっと上がってくる波のない眠りです。
これはいわゆる

睡眠ではありません。

気絶です。

数秒で眠れる人も同様です(´ぅω・｀)ﾈﾑｲ

気絶です。

頭がモヤモヤしてしゃっきりしない、辛い。。。と言う人はそれを放置していると、その老廃物がたまってきています。
睡眠の質にこだわらず、眠れているからいいという人の行く末は

アルツハイマーやパーキンソンがあると言われています。

脳内の老廃物が脳から排出されない為にそうなるようです。
睡眠薬で寝ていても脳内老廃物は排出できません。
これが少し前に週刊誌で書かれていた「睡眠薬を飲んでいるとアルツハイマーになる」という話の原理のようです。

いきなり睡眠薬は止められないかもしれませんが、５日で睡眠の質を変えていく事はできます。
気になる方は一度ご相談ください。