猫背になってきていませんか？
腹筋が弱ってきたり、へその横の筋が固く凝ってきたり、内臓の調子が悪いと猫背になりやすくなります。
腹筋が弱ると食後におなかがでっぷり出るしかっこ悪いですよね～。
さらに猫背が慢性化すると、首も前傾して首コリ肩こりが酷くなります。それが素で頭痛にもつながります。
猫背で脚を組んでパソコンをする人は全身にゆがみが生じていきます。
骨盤がゆがみ、腰痛を始めいろんなところに不調が色々出てきます。
姿勢はとっても大事。その為に筋肉をシッカリ保っておくことも大切です。
貴方の身体、一度見直してみませんか？
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更新日： 2020/12/11 |
