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生活習慣病が蔓延しております。
私達は今迄の生活状態（食事の内容、生活のリズム、車社会など）を反省し、地球上の一動物として自然の中で生きていることを再認識する必要があります。そして、自然のめぐりの中で、のびのびと順応した生き方に還るべき時期に来ていると思います。
私達は振り返ってみますと、過度の健康志向によりアレコレと体の中に取り入れることばかりに集中し、これを正しく排出（発汗、排便、排尿）することへの関心が忘れられているようです。これが順調に行われておれば生活習慣病（肥満、糖尿病、心臓病、血管系疾患など）にはならないでしょう。生活が便利になればなるほど、不自然さが大きくなり、徐々に健康を蝕んでおります。
自然の摂理に従って健康で若々しく生きる為には次のことを心掛ける必要があります。
健康の元は胃腸にあります。特に慢性病の人は胃腸の働きを正常にしなければなりません。
- 食べ物はよく噛んで食べましょう。
- 食べ物は何でも食べましょう。
- 食べ物は腹八分目にしておきましょう。
自然の恵みにより、その土地に出来た物を出来た時に食べましょう。
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寒熱の概念を重視しましょう （注：西洋医学にはこのような概念はありません）
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- 冷え性の人には暖かい食物を、暖める働きのある漢方薬を取り入れる。
- 熱がりの人には冷たい食物を、冷える働きのある漢方薬を取り入れる。
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防腐剤、添加物、加工調味料、化学薬品の取り過ぎに注意しましょう
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☆体調が乱れた時には、自然療法（漢方療法）の法則に従って、自然から与えられた草根木皮（漢方薬）を服用し自然体（正常）に戻しましょう。 特に慢性病でお悩みの方、よくよく考え直して下さい。
文：漢方専門中井康進堂、有限責任中間法人日本漢方交流会幹事 中井康雄
〒652-0046神戸市兵庫区上沢通5-4-14 ℡078-521-1506 |
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