最新のデータ―では７組に１組が不妊で悩んでいます
そのような不妊に悩むご夫婦を
日々薬草の森はくすい堂で、漢方、養生を中心にサポートをしてる
九州・山口・福岡の国際中医師・一般社団法人認定の
子宝カウンセラーステキに先生です
いつも眠いということは
身体の代謝が悪く
頭がうまく働いていない状態です
デスクワークの仕事の人はなどは特にそうです
脳はとても使っているため疲れているのですが
身体はさほど動かしていないので疲れていません
そのため、脳と身体のバランスが
おかしくなってしまいます
就寝前にパソコンを見ていたり
スマートフォンをさわっていたりすると
光をあびることで興奮状態が続いてしまうため
眠ろうとしてもなかなか寝付けず
眠りに落ちても熟睡することが出来なくなるのです
早起きすると一日をお得に過ごせます
朝は身体が活動を始めようとするので
エネルギーを消費しやすい時間です
朝が一日の内で一番
基礎代謝が高くなります
夕方にかけて基礎代謝は下がり
寝ている時間は一番少なくなります
早起きをして
元気のエネルギーを作りましょう
薬草の森はくすい堂
フリーダイヤル0120-8931-15（ハクスイへいこ～！）
