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健康トピックス

当店の最新情報をご案内します。

現在不妊治療を行っているご夫婦は、46万人
最新のデータ―では7組に1組が不妊で悩んでいます
そのような不妊に悩むご夫婦を
日々薬草の森はくすい堂で、漢方、養生を中心にサポートをしてる
九州・山口・福岡の国際中医師・一般社団法人認定の
子宝カウンセラーステキに先生です動くハート







いつも眠いということは

身体の代謝が悪く

頭がうまく働いていない状態ですf(--;



デスクワークの仕事の人はなどは特にそうです

脳はとても使っているため疲れているのですが

身体はさほど動かしていないので疲れていません

そのため、脳と身体のバランスが

おかしくなってしまいます(TT)




就寝前にパソコンを見ていたり

スマートフォンをさわっていたりすると

光をあびることで興奮状態が続いてしまうため

眠ろうとしてもなかなか寝付けず

眠りに落ちても熟睡することが出来なくなるのですダウン矢印




早起きすると一日をお得に過ごせますハート

朝は身体が活動を始めようとするので

エネルギーを消費しやすい時間ですアップ矢印



朝が一日の内で一番

基礎代謝が高くなります:D

夕方にかけて基礎代謝は下がり

寝ている時間は一番少なくなります


早起きをして

元気のエネルギーを作りましょう:)












薬草の森はくすい堂リンク フリーダイヤル0120-8931-15(ハクスイへいこ~!