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健康トピックス

当店の最新情報をご案内します。

はくすい堂リバレイン店の前のケヤキ並木も、イルミネーションでオシャレして、
まるで六本木ヒルズのようにステキです✨✨(行ったことないけど~):P

朝晩、冷えてきましたね。

秋は…
五行説によると、

「金、白、燥(乾燥)」という 自然の特徴があります。

又、五臓の『肺』と深い関係があります。



今年は、残暑の影響で
体液不足の状態(潤い不足)になり気味です。

又…急激に気温が下がると、
空気の湿度も低くなっている状態です。

五臓の肺は、乾燥と高温に弱い特徴がありますダウン矢印

そのため、肺のトラブルが多くなります。


この時期は
空咳や鼻やのどの乾燥、 お肌の乾燥に悩まれる方のご相談が増えます。

肺の乾燥対策では、
「梨・百合根・レンコン・キクラゲ・豆乳」 

などが 潤しとして使われます。

又、今年の様に暑い日が続くと…
冷たい物を摂る機会が多く、胃腸も弱わっています。

胃腸の働きを良くしてくれる代表的なのは…
「棗・山芋・サツマイモ・シイタケ」などです。


肺の陰や気を補うだけではなく
もう一つ大事な事は、肺の動きを良くするこです。

そのためには、

肺の気の動きを良くする、

「紫蘇・葱・はっか」などを上手に使ってみましょうハート