緊張する毎日が続きますね・・・

学校、職場、地域のコミュニティ、施設（病院、デイサービス、リハビリ）家庭など、大人・子供に関係なく、緊張することやイライラすることがたくさんあります。
溜め込んだり、処理しきれないとストレスになります。ストレスを溜め込まないためにも　リラックスすることが大切。
とはいえ、今リラックスするのは難しい・・・・

そこで！
ヒーリングの水　銀河水！
銀河水は飲むだけでリラックスの脳波/α波が出るようになります。
α波がでると心が穏やかになって、頭や心のもやもやが薄れていきます。
とにかく『家に帰ったら、コップ一杯の銀河水！』これがおすすめです！！

☆銀河水の特徴
銀河水（ナチュラルミネラルウォーター）の原水は宮崎県の霧島山麓で採取されています。
この自然の湧水は霧島山系の火山岩の間を縫って湧き出る水（化石水）で、水がどんどん湧き出て循環するので菌が溜まるひまがない。
そのため日本で最初に無菌で飲料水にすることを認められたミネラルウォーターです。
この水は各ミネラルをバランスよく含んでいるうえに通常ではなかなか水に溶けないシリカ（水晶の元）を多く含んでいます。
結晶化するとクリスタル（水晶）となるシリカは、電磁力が非常に強く、乱れた身体の波長を整えるという優れた特性を持っています。
また、普通の水はお腹にたまる感覚がありますが、銀河水は細胞ひとつひとつに入り込むように吸収され、体内での水分代謝も活性化するためむくみません。
血行もよくなるので、冷えにもおすすめです。



銀河水を使ったリラックス方法で効果を更に高めたい方には、
腹式呼吸と合わせるのをおすすめします。

1　まず、銀河水をコップ一杯飲む
2　姿勢を正しく椅子に座るか、仰向けに寝る
3　お腹をへこませながら口から息を吐く
4　力を抜いて鼻から息を吸う（勝手におなかがふくらむ）
5　3→4　とゆっくり自分のペースで5分程度繰り返す


これでα波もたくさん出てリラックス！一日のストレスを解消！！

リラックスして夜はぐっすり寝て、次の日を迎えましょう！