誠心堂薬局は年末年始以外お休みがないため、ＧＷ中も元気に営業しております
皆さまはいかがお過ごしでしょうか？
今年のＧＷは例年と比較して、遠出せず近場でお過ごしの方が多いようですね。
連休になると、
○朝寝坊したり、
○食事の時間がまちまちになったり、
というように不規則な生活になりやすくなる方もいらっしゃると思います。
でもそれが、連休明けの疲労につながっているのは、ご存知でしたか？
いつもより睡眠時間を取って、栄養のある食事をした結果、気持ち的には元気になったつもりでも、
身体はいつものリズムと違うことがストレスになってしまうのです。
その落差が連休明けの疲れとなることもしばしば。
ぜひいつものリズムを基本にして、ゆっくりした生活を送ってみて下さい。
連休明けのスッキリ感が倍増しますよ～
