腸内細菌があなたを変える
乳酸菌を飲用して健康な生活を!!
腸内細菌のなかでも、もっともからだに有益だといわれている
乳酸菌の働きについてみてみましょう。

■腸内細菌のバランスを正常にする
腸内細菌のバランスを正常に整えておけば、腸内に病原菌が侵入してきても、腸内感染や食中毒からからだを守ります。

■食物の消化、吸収、代謝を補助する
乳酸菌は、糖分(炭水化物)を代謝・吸収して乳糖や酢酸を作り出しています。また、ナトリウム、カリウム、カルシウムなどのミネラルの吸収や余剰ミネラルの排出にも役立っています。

■腸内のアルカリ度、酸性度を一定に保つ
乳酸菌は、腸内の腐敗を抑え、下痢や便秘を防ぎ、有害物質や病原菌が増えるのを抑えます。

■細菌や化学物質・発ガン物質を排除する
私たちの口から入ってくる何十億という細菌の大半は胃酸や胆汁などの消化液で死滅しますが、生き残ったばい菌や毒素は腸内に定着することなく、常駐の腸内細菌によって排除されます。腸内細菌は他にもいろいろな発ガン物質・食品添加物・環境ホルモンなどの化学物質を分解したり、またその量を減らすなどの働きもしているのです。

■免疫賦活作用
乳酸菌は、マクロファージやNK細胞などの免疫システムに係わる白血球を活性化することで、からだを病気から守ります。また、インターフェロン産生能力を高めることに貢献しているとも考えられます。インターフェロンは、体内の細胞自身が作りウイルスの侵入によって細胞が刺激を受けると、ただちに体細胞全体に働きかけ、ウイルスによるすべての病気に効果を発揮するのです。私たちのからだが元来もっている、外敵から自分を守る機能を免疫と呼びます。体内への異物を排出し異常変化を正常化する機能です。 　インターフェロンは、マクロファージやリンパ球を活性化してからだの免疫機能を高めるための重要な働きを担っています。腸粘膜内で活性化される リンパ球の中のTリンパ球と抗体をつくるBリンパ球が腸内免疫作用に関わっています。Tリンパ球は異物に対しては免疫が働くようにし、逆にからだに必要なものには 免疫が働かないようにします。また、ポリープやガンなどの異型細胞が増加しないような処理も行っています。Bリンパ球はTリンパ球の命令で動き、抗体をつくって腸粘膜の外で有害物質を防ぐ働きをしています。
　このように腸内細菌は、腸だけでなくからだ全体の免疫作用にも関与して、私たちの健康を保ってくれます。