疲れの裏に乱れあり。

週明けの京都市内は、ちょうど良い涼しさが訪れています。
季節外れの暑気も一休みと言ったところでしょうか。

さて、前回は暑気疲れに関連して「スタミナ」に少し触れました。
このスタミナという言葉を聞いて思い浮かぶのは、
強壮または精力的な代物、ニンニクやウコンのような香辛料、
はたまた脂たっぷりの肉類な何かではないでしょうか。
実際、夏はスタミナ食と称して、うなぎや焼肉を食すのを妙に意識しますよね。

スタミナとはずばり、持久力や耐久力の様なものでしょう。
この点は納得いただけると思います。
では何に対する持久力でしょうか。
疲れやバテに対する持久力でしょうか。
はたまた暑さに対する耐久力でしょうか。

たしかにそういう点もあります。
ではなぜ、暑い時にのみ「スタミナ」を言及するのか。
実際はそれ以外の時季でも、疲れたりバテたりするでしょう。
しかし寒い時季やそれ以外の時季では、スタミナというのを口に出しません。
これはまたずいぶん不自然ではありませんか。

そしてまた同様にして思うのが、
暑さに対して必要になるスタミナと、それとは逆の
寒さに対して必要になるスタミナがどれほど違うのかという点。
むろん、暑さと寒さでは発汗の有無など、
からだに及ぼす影響が違いますから、全く同じスタミナというわけにはいきませんが。

そして、このように考えていくと、
私たちが「スタミナ」と呼ぶものの正体は
からだに備わる様々な働きの総称のように思えてきます。
この場合、俗にいわれる「スタミナが切れた状態」は、
からだの特定（あるいは全体）の働きが悪くなった状態を現しているわけです。

このように見ていくと、暑い時季のスタミナ補給とは必ずしも、
先に述べたような強壮あるいは精力的なものや香辛料、
脂たっぷりの肉類的なものに頼り、達せられるものではないというのが
おわかりいただけると思います。

すなわち、からだの働きが衰えている状況では、
いかなる働きがあるものでも、それが負担となる以上、
それを取り入れることで、からだはさらに負ってしまうだけでしょう。
そういうときにはむしろ、負担にならない＝やさしいものを、
内に入れてやる事が必要になりますね。（つづく）