夏の終わりになると涼しくなり、過ごしやすい日々が増えていきますが、
この時期に合わせて、からだの消耗した 陰気 を補っておくことが大切です。

陰気を消耗した状態を 陰虚 と呼びますが、
その状態が長引くと、からだに現れる症状もそれを反映したものに転じます。
陰虚の特徴の一つが、熱を帯びやすくなるという点。
からだに現れる症状も熱を帯びることで、
例えば咳だと、乾いたものなり、発作的に現れやすくなります。
また、今の時期に比べて秋冬は大気の乾燥も進みますから、
熱は助長され、一段と際立ちやすくなります。
そうならないためには、夏の終わりから秋口にかけて、
しっかりと陰気を補充することが大切になります。

からだの陰気は、血液や体液によって培われることから、
夏の終わりには 補陰薬 をよく用います。
ちなみに、あの薬用人参も補陰薬に属し、生津止渇という働きがあります。
補陰薬の代表といえば、ズバリ六味丸。
夏の暑さ疲れやオーバーヒート症状にも、六味丸がよく合います。