秋は陰と陽の勢いが交替する　陽消陰長　のときとされています。
夏に賑やかだったものが、秋に入ると落ち着きを見せていく。
明るかったものが、暗がりを帯びるようになる。
うるさいものが、静けさを伴うようになる。
そんなちょっと落ち着くときが秋の頃です。

そうして自然界の様々なものが落ち着くとき、
その中で暮らす私たちも、秋の風情を感じていくことが大切です。
　静けさに耳を傾け、暗がりを見つめる。　
夏と同じように賑やかな生活をいつまでも続けてはいけません。
夜遅くまで明るくして過ごすのも自重しましょう。
だって秋なんですから。

過ごしやすいからといっていろいろな事を始めるのも、実は良くありません。
むしろ摂生と厳選を行うときといわれます。
この辺りは、秋と関連深い肺が金属の性質を持ち、
金属は研ぎ澄ます事で鋭利になる事にも通じます。
ですから冬に向けて、秋は研ぐことに元気や時間を費やすべき時だと思います。
おいしいものが沢山出てくるからと、腹一杯に食べる。
そうして金はなまくらになり、肺の働きが損なわれる訳です。

日々を忙しなく生活する私たちの生活には、季節感が薄れつつあります。
季節感を愛でるほどにゆとりがなくなる事は、
健康の上でもゆとりを失う事に通じます。
ゆとりのない元気や健康は脆く、足を踏み外しやすい。
ぜひ秋を意識した生活を心掛けましょう。
・・・地球温暖化の余波なのか、あっという間の秋ですけれども。