秋は心地良い風が吹くこともあり、気が穏やかになる時期でもあります。
暑さの下で締まっていたものが、涼しさの下で緩んでいく。
からだだけの事を言っているのではありません。
心も同じく緩みやすくなる。
そうして定まらなくなるのは、秋の空も同じ・・・かもしれませんね。

気持ちが大らかになると言えば、聞こえは良いでしょう。
そのために秋は、積極的に外に出向き、秋風を感じる事も大切です。
そうして、からだの中にも良い風を吹かせていく。
けれど、周囲からの影響で良い緊張状態を保っていた人には、
この時期の緩みは、むしろ不安定になりやすくなる。

そういうときはずばり、喜ぶこと・笑うことを意識してみましょう。
まずは秋を喜ぶ。食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋。
広く知られたこの事は、そういうことを通じて、秋を喜びなさいと。
秋を喜ぶ大切さを言っているのだと思います。
五行論の中でも心は肺と相克の関係にあり
感情の上では「憂」には「喜」が良い薬になるとありますから。
ちなみに、夏に怪談話で怖い話をするのは、
腎の感情の「恐」が夏の暑さの良い薬になる為です。

感情は、人に共通のものです。
でも実際は人には好き嫌いがありますから
同じ事をしても喜ぶ人と喜ばない人が存在する。
けれど、喜んだり笑うことが健康に通じるとしたら、
人が喜ぶのは自然な事だと言えますし
そういう素直な感情を大切にしなければなりません。
おいしいものを食べておいしいと感じる。美しい景色を見て、美しいと感じる。
秋はそういうものに触れるのに、絶好の機会だと思いませんか？