一人でゲームばかりしている。部屋にこもりきって外出しない。注意されるとすぐに怒る。

ネット依存症やゲーム障害は、現代特有の病状と言えますが、
それらを通じて恐怖を感じるのは、現代型の生活による脳への負担です。

昔と今で決定的に違うのは、脳への負担が多くなった点。
情報化社会。ＩＴ社会。パソコン、テレビ、スマホ。
そうしたものは現代の快適な生活に欠かせませんが、
同時にそうした存在（そうした存在が溢れた生活）が脳への負担に拍車をかけると思います。

昔に比べて、今の生活は脳への負担・刺激が強くなった。
では、今の生活習慣や食生活がそれに対応したものになっているかと言えば･･･、
目に対する対策は充実してきましたが、脳への備えは不十分に思います。

ゲームをプレイすること自体は、悪行ではありません。
特に今は、ゲームプレイングや実況プレイが、仕事・産業として成立する時代ですから。
そういった人たちが全て、ゲーム障害予備軍かと言えば、その通りではないと思います。

思考がネガティブになる時、体の内面や気力は淀んでいます。
淀んだ状態で気を晴らそうと行動しても、それが成功しにくいのが淀み。
淀みから生まれるのは、どこまで行っても淀みな訳で…。
（淀んだ気を駆使しても、そこからは淀んだ気しか生まない訳で･･･）
そういうときは特別な行為とは別に、基本に立ち戻った生活を過ごす事が大切です。
漢方では、人の基本的な営み（本来あるべき生活習慣）が心身を清めると考えます。

自力ではなかなかネガティブ思考が抜け出せない。
そうした強い（病的な）ネガティブ思考の背景にあるのは、痰濁の存在です。
痰濁とは簡単に言えば、体の内面・気力の淀みが極まって発生するしこりのようなもので、
負の引力が強く、気力を塞いで、沈みこませます。

コーヒー・エナジードリンク愛好家が服んでおきたい漢方薬とは即ち、
①気力を高まりやすくする漢方薬、②気力が急落するのを避ける漢方薬を意味します。
①には例えば、体を温めて血流を促す桂枝湯や真武湯
血圧を高め、心身の立ち上がりを促す苓桂朮甘湯に、一服の価値があります。
②には例えば、低迷した気を回復する補中益気湯、
体内の熱を逃がして、眠気の発生を避ける逍遥散や参蘇飲に一服の価値があります。

なお、①、②の漢方薬は、アプローチは異なりますが、いずれも
カフェインを効果的に働かせる（≒過剰摂取を避ける）働きが期待できます。
西洋薬の効きを良くする（≒実際は人の感受性を整える）働きも
期待される漢方薬からすれば、納得の話です。

気力は「いざ」という時に発揮することも大切ですが、
それにはまず、一日を通じて必要な気力（＝正気）を保つことが大切です。
漢方でいう正気は、健全性（＝体にとってあるべき状態）を保つ存在と解釈されます。
午後から眠たくなる、作業に身が入らなくなるというのは、
いわばその時間帯に正気を乱すサインという訳です。
（一方で、夜に眠たくならないことも、その時間帯に正気を乱しているサインです。）

昼食後の眠気に服んでおきたい漢方薬とは即ち、
気力のリフレッシュを行う（＝体の正気・気力を保つ）漢方薬を意味します。
それには例えば、気力を鼓舞する桂枝湯や葛根湯、心身の恒常性を保つ六君子湯や苓桂朮甘湯、
萎えた気力を回復する補中益気湯や生脈散に一服の価値があります。

そういう日常的な「いざ」を支えるのは、特別な胆力ではなく、揚力を伴う陽気＝揚気です。
揚力を介して空を飛ぶように、
人の体も揚気を介して、かっ飛ばして（＝調子を上げて）いきます。

仕事始めに服んでおきたい漢方薬とは即ち、
揚気を促す（＝萎えた気を鼓舞する）漢方薬を意味します。
それに例えば、低迷した気を回復する補中益気湯や帰脾湯、
揚気を助ける桂枝加竜骨牡蛎湯や香蘇散に一服の価値があります。