まだ暑い日がたまぁにやってくる9月ですが、明け方はまぁまぁ冷え込みますよね。

人間の体は一日の間に10℃以上の気温の変化があると自律神経が誤作動おこします。

そうすると、体温調節が限界に達して風邪を引いたりします。

特に水分(水２Lとか、ビールとか、お茶とか)をせっせと摂りまくっている方、果物をバクバク食べている方は身体が冷えやすい傾向にあります。

そこに明け方の冷えた空気を吸い込んで肺が温度調節限界まで冷やされてしまうと、肺中冷の完成です。咳が妙に出ます。

お腹を冷やして下痢する方もいるでしょう。

アイスクリーム好きな方、コーヒーはアイスコーヒーばっかりの方も要注意です。

らっきょの摂り過ぎも肺を冷やすようですのでご注意です。

冷えた肺は、乾姜を含む処方で温めていくのが良いですね。