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(大輪鮮やかな唐ツバキ、雲南省原産)
ウィルスや、細菌などから体を守る免疫機能を十分に働かせるためには十分な睡眠、養生の基本である食生活に気を配り、栄養バランスの良い、温かい飲食をとるようにする。それが一番重要です。中国には冬に蓄えをすると“トラを倒せるほどの体力がつく”という諺があります。
ひとつ前の季節の暮らし方が大切になるのです。
湿気の多い日本では胃腸の弱い人が多いことから香辛料の八角、花椒、胡椒、生姜やネギを料理に使い胃腸との健康維持に役立てましょう。


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中医学では免疫機能を整えることを“扶正袪邪”といいます。扶正袪邪に働らく黄耆が主成生薬の製剤、胃の環境を調節、消化能力をサポートする発酵製剤、亀板べっこう製剤、丹参が主成分の冠元顆粒、霊芝製剤など多くの製剤があります。どんどん老化していくスピードを遅らせるのにも役立つと思います。

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