きぐすり.com は、漢方薬、女性の健康、サプリメント、ハーブの情報を専門家がやさしく解説しています。 きぐすりトピックス 〈12個分〉 「雑穀入り蒸しパン」の作り方を紹介します。 所要時間の目安は約40分です。 お子様からお年を召された方まで。フカフカの蒸しパンはみんな大好き。 しかも、とっても簡単に出来ます。 完成イメージ 材料 16種類の雑穀米 1袋(20ｇ) ホットケーキミックス 200g 卵 1個 牛乳 100cc バター 大さじ1 作り方 雑穀米は茹で、水気を切っておきます。 ボールに雑穀米以外の材料を入れ、粉っぽさがなくなるまでよく混ぜます。 ２に１を入れ、混ぜ合わせます。 耐熱性の器（プリン型やコーヒーカップなど）に紙カップを敷き、３を８分目くらいまで流し入れ、蒸し器で12～15分中火で蒸します。 竹串を刺して、生地がついていなければ蒸し上がりです。 自然の摂理に従い、健康で若々しく生きる為には 「眼に良い」と人気のブルーベリーの効能とは？ 生きものは助け合って生きています。 イイ草イグサ河童の寝床、日本人の遺伝子にイグサの触感（食感）、安らぐ心畳の香り 健康は良い自然環境から 漢方薬の大茴香が、鳥インフルエンザの抗ウイルス剤「タミフル」の原料です。 花は人を和ませ、虫も癒す。 現代人に雑穀は必要か？今こそ食生活を見直す時です。 中国製のギョウザで食中毒。生薬は大丈夫！ 福岡大病院 研究結果発表 学術雑誌等に報告された関連文献の要約をご参考までにご紹介いたします。
