道を歩いていたら、
吹き飛ばされそうになりました
子宝相談を受ける時に
必ず、お客さんに
協力してもらうことがあります。
漢方薬で体質を改善するには
限りがあります
生活習慣や食生活を変えることが
体質改善の根本です
まず一番に整えていただくのは睡眠時間です。
睡眠を十分とっていただく事も大切ですが
それよりもっと大切なことは
入眠する時間帯です。
夜の11時から2時の間に
多くの性ホルモンや成長ホルモンが分泌されます。
最近は夜型の人が増えて
2時や3時に寝る人がたくさんいます。
しかし11時から2時の間に
ぐっすり深い眠りにつくことが
性ホルモンを整えます。
これが生理不順やホルモンバランスの乱れを
修復していきます
又肝がたくさんの血液を浄化するのも、睡眠中です
翌朝、栄養たっぷりの血液を全身にめぐらせ
卵巣や子宮はもちろん身体全体に元気を与えていきます
この様に、睡眠を整えていくことはとても大切です
薬草の森はくすい堂
フリーダイヤル0120-8931-15（ハクスイへいこ～！）
