最新のデータ―では７組に１組が不妊で悩んでいます
そのような不妊に悩むご夫婦を
日々薬草の森はくすい堂で、漢方、養生を中心にサポートをしてる
福岡の国際中医師・一般社団法人認定の
子宝カウンセラーステキに先生です
コレステロールは食べ物からしか
摂取できないと思っている方も多いようですが
実は、コレステロールは体内で作られるほうが多いのです
主に肝臓からですが
１日に必要な量の約８０％ものコレステロールが
肝臓をはじめ体内で作られており
食物から摂取するコレステロールは約２０％なのです
実は、日本人で食べ物から摂取するコレステロールで
病気になる方はほとんどいないそうです
コレステロールには
・細胞膜や筋肉を作るホルモンの原材料
・栄養分の分解・栄養を吸収する胆汁酸の原材料
としての役割があります
悪玉コレステロールはこれらの役割を持つ
コレステロールを体内に供給する役割をしていますが
増加しすぎると血管に溜まって
動脈硬化を進行させてしまいます
中性脂肪が増えすぎると悪玉コレステロール が増える原因になります
肝臓に負担をかけない生活習慣を作ることが大事なのです
肝臓機能が強くなければ、悪玉コレステロールを処理することはできません
肝臓機能をアップさせる食品の
タウリンを多く含むカキ・イカ・ホタテなどには
コレステロール処理能力を高める働きがあります
なるべく食事にも取り入れましょう
薬草の森はくすい堂
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