体質改善を目的に漢方薬を飲まれる方多いと思います。
よく聞かれるのが、どのくらい飲んだら良いのか?ですが、目安としては血液が入れ替わるのが120日なので、最低でもそのくらいの期間は飲んだ方が良いと答えています。
が、しかし、勘違いしないでほしいのが、漢方薬を飲むだけではないです。
食事だったり、運動だったり、日常の生活のあり方も変えていっての120日です。
現在起きている症状というのは、生活のあり方が積もり積もって起こっている場合が多く、その生活を変えないでいては改善のしようがありません。
漢方薬で症状を抑えることができても、服用を止めればしばらくするとまた元に戻ってしまいます。
当然と言えば当然です。
永遠に漢方薬を飲み続けるのであれば、生活のあり方を変えなくても良いですが、そうでないなら生活も変えなければいけません。
残念ながら楽して体質改善はできません。
肌の露出が多くなる暑い夏が近くなると体型が気になり、ダイエットしなきゃという方が多いですが、冬の方がダイエットしやすいです。
寒い冬は基礎代謝が上がります。 基礎代謝というのは、何もしてなくても消費される必要最低限のエネルギーのことです。 冬に基礎代謝が上がる理由は、寒くなってくると内臓を冷やさないよう体温を維持するために熱を作り出そうとエネルギーを消費するからです。 この基礎代謝が上がるということは、脂肪燃焼効果も上がることに繋がります。 つまり、冬は動きまくれば動きまくるほどどんどん脂肪が燃焼されて痩せることができます。 しかも寒ければ寒いほど良い。 が、しかし、果たして動いてくれるのかどうか、ここが最大の難問でもありますが・・・ |
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更新日: 2023/12/06 |