秋にはシミ、シワ、くすみが増えると言われています
その原因とは何ぞや？

まずシミの原因としては、肌の生まれ変わりの周期は約28日と言われており、夏の紫外線ダメージが丁度秋ごろに表面化して見えるようになるためです。

シワの原因は、気温が下がることで血流が悪くなり、肌に栄養が行き渡りにくくなり乾燥することで、シワができてしまいます

くすみの原因は、シミの原因と同様、紫外線によって過剰に蓄積されたメラニンが表面化してくることによって、肌の色が暗くなり、くすんで見えてしまいます
また乾燥により肌の水分が奪われ、ハリが失われます。
ハリが失われることによって乾燥毛穴やたるみ毛穴が発生し、肌に凹凸の影ができ、くすんで見えるようになります

外からの手入れはもちろんですが、体の内側からの手入れもしっかりして、肌トラブルを乗り越えませんか？

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暑い夏も終わり、過ごしやすい秋になりましたね
夏で弱っていた胃腸も回復し、食欲も増してきます
それに加えて、秋は美味しい旬な物がたくさんあり、それがさらに拍車をかけます

そこで気を付けてほしいのが、食べ過ぎによる体重増加
体重が増えたまま、冬を向かえると、今度は寒くて動かなくなるためと、冷えにより血流悪くなるため、体重が増えてしまいます

ダイエットの漢方薬としては防風通聖散が有名ですね
ただ我々からしたらダイエットの薬として成り下がってしまった悲しい漢方薬でもありますが・・・

この防風通聖散、ドラッグストアなどで買って飲んだが、効かなかったという声が非常に多いです

正直なところ、防風通聖散単独ではちょっと弱いですね
別のものを加える工夫が必要です

他の原因として
・飲む期間が短いというのもあります
最初の2週間は大体2kgは落とせるかもしれませんが、さらに2週間飲んで2kg落ちることはなく、それで希望が持てなくなり、別のダイエット法に移行するといった具合です

・運動や食事の見直しなど一切せず、漢方薬だけで痩せようとしている
これは漢方薬に限らずもう無理な話です

・体質に合ってない

体重って簡単に増えるけど、減らすのは容易ではないから厄介
根気よく続けていくしかないですね

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10月10日は目の愛護デーです
何故10月10日がそうなったのかというと、10と10を横にすると、人の目と眉に見えるというだけです

スマホやらパソコンやらで目を酷使して、目の疲れや視力低下などを起こしている方、多いかと思われます

20代～30代で増えているスマホ老眼というのもあるとか
長時間スマホを見続けることで、目のピント調節が低下し、近い所が見えにくくなったり、夕方になると見えにくくなると言った老眼のような症状が現れるようになるそうです

目の疲れ、ピント調節がうまくいかない、ドライアイなどは、長時間スマホで目を酷使することにより、血を消耗し、血を貯蔵する肝に血が不足することで起こります

漢方薬には飲む目薬と呼ばれるものがあります
全部が全部、これというわけではありませんが、なかなか優秀であります

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食べた物の栄養と言うのは、胃腸で消化吸収された後、血液によって全身の各細胞へと送られていきます。
肌細胞にもしっかりと栄養が行き渡ることで、肌の健康が保たれています。

胃腸の働きが悪いと、摂取した栄養がうまく消化吸収されません。
これは薬も同じです
胃腸の働きが悪いと、どんな良い薬も効果は発揮しないということは頭に入れておいてください


全身の細胞にも行き渡りにくくなると、細胞の栄養不足から顔に吹き出物ができたり、乾燥肌やくすみなど肌の老化が進む原因の一つにもなります

胃腸は非常に大事だということです
治したい症状が胃腸と全く関係ない症状でも、胃腸が悪い人はまずは胃腸の調子を整えることから始める必要があります
回り道に見えて実は近道なのです

胃腸の健康チェック
食習慣
・冷たい飲み物や食べ物が好き
・他人よりも食べるのが早い
・食べ過ぎることが多い
・揚げ物や脂っこいものが好き
・間食が多い

心身の状態
・吹き出物など肌の調子が悪い
・下痢や便秘、お腹が張ることが多い
・悩み事や心配事がある
・イライラすることが多い
・睡眠不足が続いている

それぞれの項目に２つ以上チェックがある場合、自覚症状が特になくても胃腸の調子が悪い状態です

10月7日（月）の秋祭りはお休みさせて頂きます