暦の上では立春を迎えましたが、寒さが続いています。各地での大雪も報じられ、心配です。皆様の地域ではいかがですか。

＜花粉症予防の食養生＞

（１）インスタント食品、加工食品（脂で揚げたもの等）冷凍食品、生野菜、果物（いちご、バナナ、みかん）冷たいもの（アイスコーヒー、缶入りのジュース）は避け、動物性タンパク質を減らし、偏食をしない。

（２）同種類の食品に片寄らない。（パンにマーガリン、牛乳、チーズよりも）和食で海と山のものを取り混ぜてお数に。

（３）丸ごと全部食べられるものを食す。人間よりも大きな、牛の肉や牛乳よりも納豆や豆乳を、カツオの切り身よりも鱚やアサリを。

（４）ビタミン愛も忘れずに！食卓はいつも楽しく、よく噛んで、腹八分目。

（５）入りと出（大と小の便り、汗、月経）の調和を。


花粉症は先天的アレルギー素因をもった方が間違った食生活を続けたり、生活習慣、生活環境によって悪化因子を集積させ、或一線を越えた時に溢れだすように発病する病です。
杉や植物を悪者にしていますが、むしろ人間がひ弱になったのです。
血の汚れ、気血の巡りが悪いために起こるのではないかと思います。昔に比べてみると、腐敗剤、着色料、水の汚染、空気の汚染、電磁波、人間関係のストレスなどで自然でなくなったのが原因でしょう。

　12月7日、大雪を迎えました。先日新幹線の窓からみた富士山は積雪で2合目位までまっ白。神楽坂でも坂風が身にしみる季節になりました。
　皆様はお健やかにお過ごしですか、私の2017年は“時”を大事に使えた一年でした。

　あなたは、ミヒャエル・エンデの『モモ』を読まれた事がありますか？私の大好きな本で、我が家にも「カシオベイア！」が、もう18年も一緒に暮らしています。今はもう冬眠中でツマラナイのですが・・・・・・

　『モモ』は初版が1976年で、私が社会人一年生の時です。その頃すでに現代を予感させるような時間泥棒の物語は、若い、新前先生には実感がありませんでした。
　その後10年毎に、なぜか目に止まり、読み、人生のそのつど、人間の浅ましさ・欲望・他人に同調せずにはいられない弱さによって、時間泥棒集団に大切な自分の時間を盗まれて、忙しく、人間らしい思いやり、安らぎ、愛さえも失ってあくせくする（現代人そのもの・・・）に毅然と立ち向かう“モモ”に成ろうと思うのです。

　我が薬局においでになる患者様は、多忙さから小（心）を亡くして病になられる方が多いのです。
　来年こそは、ご一緒に、自分の時間を取りもどして心身共に健康になりましょう。

　東京では、すでに木枯らし第一号が吹き、11月7日は、「初冬」です。

　みなさんが肌感覚で「冬」を感じるきっかけは何でしょうか？
　私の場合が、手指の乾燥です。ある日、指先にざらっとしたものを感じて、又この季節がやってきたと気づき、周囲でもハンドクリームを塗る姿が目につき始めます。

　毎日酷使する指先から全身の乾燥対策の定番は保湿ですが、お湯の温度も要注意です。寒くなると熱～いお風呂に浸かりたいものですが、熱すぎるお湯は肌の乾燥には大敵なので、適度に温かい湯温をオススメします。

　お風呂だけではなく、一日何度もキッチンに立つ方は、洗い物でお湯を使う事も増え、油を良く落とす洗剤とのダブルパンチでますます肌は乾燥し・・・
　そんな時は、お湯を使った後に冷水で手をすすぐと肌がキュッと引き締まり、乾燥対策になりますよ。保湿と併せて、お湯の温度対策もお忘れなく。

　それでも乾燥にお悩みの方、漢方薬局へいらしてください。
　漢方薬だけではなく、保湿や食事のアドバイスで効果的な乾燥対策のアドバイスを致します！

10月8日は寒露。露が冷気で凍りそうになる季節です。雁などの冬鳥も渡って来ますが、うちには毎年10月1日ぴったりに椋鳥が来ます。

　今年は閏月で5月が2回ありましたから、中秋の名月（旧暦八月十五日）は珍しく10月にずれ込みました。
　今年の旧暦八月十五日は、10月4日。でも月齢は13.4でしたので、本当の満月は10月6日でした。皆様お月見はいかが過ごされましたか？

　私の所属する三考塾という漢方研究会でのお話です。
　先月は特別講演で、仙台の市川内科電力ビルクリニックの市川先生の「漢方と消化器管による不定愁訴」でした。
　8月29日に予約していた患者様に、胃カメラが入らず、どうしたことかと少量のバリウムを飲ませてレントゲンを撮った所、胃がストローのように細くなっていたそうです。

　この日の朝、仙台では、そう、Jアラートが鳴っていたのでした。
　極度の緊張による胃けいれんで、胃カメラが入らないほど、胃壁が収縮してしまったのです。
　１ヶ月後にまた胃カメラで覗いたら、正常に戻っていたそうです。

　このように、私たちは漢方の研究ばかりではなく、最先端の医療技術も応用しています。それぞれの得意な所をいかしながら、患者様の治療にあたっています。
　また漢方では、患者様の自覚症状を大事にしています。自覚症状が治療に直結するのです。
　そのため、不定愁訴は漢方の得意な分野で、患者様も満足され、かなり良くなる傾向にあります。
　お一人で悩まず、どうぞご相談下さいね。