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 2020年はCOVID-19に明け暮れた、どなた様にもストレスフルな1年でした。それなりに、地に足を着け、ふんばり、穏やかにお過ごしでしょうか。
 4月の自粛命令に便乗、薬局は予約患者様のみの時間出勤としました。
 ラジオからは「水コロナ」「水コロナ」?は〝With コロナ〟かあ!だったり、皆がマスクをしているので八重歯が秘密(ヒミツのヤエバ)にできるとは騒ぐ程のことかしら?と思いきや〝鬼滅の刃〟だったりと事程左様に耳が危なくなってきたようです。体力、知力に突然老後!!が来たような、1年でした。

 元々群がる方では無く、密集場所も好きではなく、空間が広々利用出来るのは好都合。
 中高時代に大気汚染の研究をし冬でも休み時間には教室の窓を開けて換気、「窓開け魔!」と厭がられる程、密閉空間の換気には気を遣う方なので電車の窓が5cm開いているのは気持ちが良い。
 薬局での相談業務は心や想い以外に密接場面は無い。

 時短営業で自宅での生活時間が増え、調理もするので食費が減りました。
 まだまだ、予断を許さないコロナ下です。沢山寝て、和食が中心になるようご飯とお魚・お肉・卵・豆製品を主食に野菜たっぷりのお味噌汁、発酵食品のお漬け物を加え、欠食の無いようにエネルギーを確保して寒さ予防。
 もちろん、手洗い、うがい、マスクに5首(手足に首)回し、湯船に入ったり出たりの入浴で体温維持をし、お元気に佳い年をお迎え下さいませ。
小池加能拝

年末年始営業時間のご案内
年末は12月24日(木)午後6時までの営業です。
年始は2021年1月7日(木)午後2時からです。
年内にご予約下さい。


『カゼには即効漢方』自分で選んで自分で治す
たにぐち書店 ¥2,000+税
神楽坂 漢方 有恒薬局 小池 加能 著

『合格運アップに効く漢方 心と体の健康あってこその合格』
株式会社 東京玄文社 ¥1,380円+税
書店に無い時は、直接FAXでお申し込み下さい。 著者 小池 加能  

 朝晩はぐんと空気が冷たくなりました。暦の上では冬の始まりです。冬と関わりが深い「腎」は生命活動の源となる精力を貯めて全身に活力を与える場所です。冬に動物たちが冬眠をするように、私達も活力が低下するので休息時期に入ります。働きの低下した腎に合わせて生命エネルギーを温存しましょう。

 腎を補うのは、昆布、わかめ、ひじき、あさり、しじみなどの鹹味の食材です。陰陽五行論では黒色が腎に相当するため、黒ごま、黒豆、黒きくらげなどの黒い食材も積極的に摂りましょう。また収穫できる作物が減る中で冬の栄養を補う中心になる食材は根菜類です。ごぼう、れんこん、大根などの土の中ですくすく育った根菜は腎の衰えを予防してくれます。必ず火を通して温めて下さいね。根菜はお味噌との相性も良いので、ぜひ朝ご飯(蛇足ですが、玄米は黒。白いお米は秋が旬です。新型コロナウイルス感染症が日本人に少ないのは、お米を中心の和食を基本にしているからかも知れないと云う意見もあります。)に酵素たっぷりの根菜入りお味噌汁を召しあがって朝の冷えた身体を温めて下さいね。

 立冬とは言え、乾燥注意報は発令中!マスクはしていても、やはり乾燥はしますのでこまめにうがい・手洗いに加えて、しっかり温かいものを召し上がって、いつもより1時間早めに眠れるように心掛けましょう。
スタッフK

 収穫の秋を迎えました。
 コロナ不安で思えば脾(消化機能)を病み、夏に疲れた胃もほっと一息、体力回復に良い季節になりました。
 
 山上憶良の施頭歌に「萩の花、尾花(ススキ)、葛花くずばな撫子なでしこの花、女郎花おみなえし、また藤袴ふじばかま朝貌あさがおの花(今の朝顔とも桔梗とも木槿もっかともいわれている)」と秋の七草を詠んだものがあります。
 春の七草は食材になりますが、秋の七草は観賞用。心の栄養です。

民間薬として葛の花は二日酔い予防。撫子は瞿麦くばくと呼ぶ小さな黒い種に利尿効果があります。今や絶滅危惧種の藤袴は乾燥させた茎や葉にクマリンという桜餅の葉のような香りがあり、平安時代の女性は匂い袋に入れたり、茎や葉を水につけて髪を洗ったりしたそうです。

 『黄帝内経素問』に「秋は肺が主り(主に働く)、肺は皮毛を生じ(肺と表裏関係の大腸とも深く関わり)、鼻を主り、天にあっては燥となし、色にあっては白となし、味にあっては辛いとなし・・・」と記してあります。
 朝夕の冷えから肺に負担がかかり、鼻水やカゼ引き、咳喘息の悪化や便秘・下痢などお腹の冷えから来る不調も現れやすい季節です。
 予防法として、大根(白・辛味・涼性)・れんこん(白・甘味・平性)、梨(白・甘、微酸味・寒性)のホットジュースを取り入れ肺を潤し、口を閉じて鼻呼吸をしましょう。
 お風呂の湯船にしっかり浸り5首(足首と手首と首)を保温して、体温を36.5℃以上に維持することで、ウイルス退治をしましょう。
小池加能拝  

『カゼには即効漢方』
自分で選んで自分で治す
たにぐち書店 ¥2,200
神楽坂 漢方 有恒薬局 小池 加能 著

 虫の声が蝉から鈴虫へと変わり、夜風も心地よく感じるようになりました。日中はまだ残暑が続きそうです。無理のないように過ごしたいものですね。
 新型コロナウイルス感染症も増減を繰り返しており、これから気温が下がってくると気をつけたいのは乾燥です。現在、常にマスクをつけた状態で過ごしているので、鼻、喉、肺の乾燥は昨年に比べると少ないとは思います。ですが、マスクをしていても完全にウイルスを防ぐことはできないので、咳がコンコン、喉がイガイガ、声がガラガラしてきたと思ったら、まずは手洗いとうがいをして肺や呼吸器を潤す食物で補いましょう。
 秋は乾燥した空気から肺や呼吸器を守るため、体液を補って体を潤す食材として、梨、柿、ビワ、きのこ類、ねぎ、ゴボウやぎんなんなどの旬の果物や野菜類などを取り入れると良いでしょう。五行説で考えると秋は白い食材がお勧めです。果物は身体を冷やすので、温めて召し上がってみてください。
☆梨のホットジュースの作り方☆
 梨を適量すりおろします。果汁を搾り、お鍋で温めて完成です。生姜やはちみつを加えても良いですね。肺を潤すだけではなく、口内炎にも効きますよ♪
スタッフK

 このまま明けないの?と思う程、空が泣き続けた梅雨でした。水害に遭われた皆様方には心よりお見舞い申し上げます。
 地球上では目に見えない新型コロナ君に対して不安でおびえる人々、家庭内の人口密度が上りイライラ家族、運動不足で鬱っぽく不眠と負のエネルギーが高まっている感じがします。
 海水浴が出来なくても、花火を見られなくても、キャンプに行けなくても、それでも夏は来ます。
 子供の時に味わった夏は、ポーと行く雲をながめ、トンボを取って遊び、読書しながら昼寝していました。
 そんなのんびりした夏が来たことを楽しむことに致しましょう。

 不眠、不安、動悸そして新型コロナ感染予防、新型コロナ感染後の諸々瘀血状態は漢方向きです。
 COVID-19感染予防の為、(と店主の老化予防の為)不定日営業中です。
事前にご予約の上、お出かけ下さい。
 突然のご来店では入店をおことわりする事がございます。
 留守番電話時には
         ①お名前をフルネームで
         ②ご用件
         ③非通知の方は電話番号もお入れ下さいませ。

 この夏、COVID-19感染予防に手洗い、うがい、良く寝て、胃腸を冷やさず、免疫力を落とさないようにおすごし下さい。
小池加能拝     


『カゼには即効漢方』
自分で選んで自分で治す
たにぐち書店 ¥2,200
神楽坂 漢方 有恒薬局 小池 加能 著


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