クマの奥さんさん
投稿日時: 2022/06/11 09:26
昔から寝付きが悪く胃腸が弱いです。ここ数ヶ月は積極的に乳酸菌や市販の消化剤を使ったり、酵素も試しましたが、週1回くらいの下痢(泥状、水様便、腹痛)、睡眠不足で身体の疲労がなかなか取れません。
睡眠不足は仕事のストレスで神経が高ぶってなかなか寝入ることができないことが原因かと。気になることがあると中途覚醒してしまいます。心配性です。
食欲はほどほどにあり、食べ物はおいしく食べられますが、ちょっと食べすぎると胃もたれを起こし、次の日に下痢になります。吐き気はありません。
手足は普段から冷えやすく、経験的に足首が冷えるとお腹が張ります。暖かくなると手足に汗をかきやすい。舌は白舌苔が厚く中央に溝があり縁はギザギザです。
クマの奥さんさん、こんにちは。
お訴えから察するに「溜飲」と呼ばれる胸や腹部のモヤモヤ感が災いして、気が晴れずに安眠できない状態では?とお見受けします。一般にも、心配がなくなり、気分が晴れる事を、溜飲が下がるとも言いますけど、この「溜飲」は東洋医学に由来します。文字通り。水飲が滞溜した状態ですが、場所的には胸部・腹部とか、漢方でいう「胆」に溜まります。時に溜飲が胆に及ぶと、不安とか不眠・悪夢といった神経症状が目立つようになり、昔の人は「胆(と心)が怯んだ・冷えた状態」としました(実際には冷えているわけではないんですけど)。
溜飲を抱えた人は、お腹や胸中がモヤモヤしますが、そのモヤモヤはしばしば脳にも及び、思考・精神活動に悪影響
を及ぼします。個人的には、溜飲を抱えることで腹部・胸中の血流が妨げられ、その影響が上方の血流にも影響を及ぼして、脳の平穏を乱すのでは?と思います。
そういう場合は、例えば温胆湯のように溜飲を除き、胆の回復を促す漢方薬が向くと思います。ただ、温胆湯は胃腸機能の強化というよりも、痰飲の排除+損われた機能の回復といったニュアンスの処方なので、胃腸虚弱に関しては参苓白朮散・加味平胃散などが向くことも想定されます。その点は、専門家に相談した上で漢方薬を服用しつつ、経過を観察していくと良いと思います。
以上、雑多な文章ですがご容赦下さい。 お大事なさいませ
回答日時: 2022/06/13 13:03
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