こたじろうさん
投稿日時: 2022/08/18 14:38
気持ちが前向きにならず、家事も仕事もやりたくない状態が続いています。特に新しいことは全く手をつける気力がありません。なにもできず動けずボーッとしてしまったり、そんな自分を責めたりしますが感情的になることもなく、ただ自己嫌悪なだけです。睡眠は朝早くに目が覚めて眠れなくなることがあり、4時間くらいすると眠くなってきます。
今年にはいってから月に一度メンタルカウンセリングに通っていますが、心療内科は過去にトラウマもあり、薬の効果がかんじられなかったので受診する気にはなれません。漢方で改善できればしたいです。