きてぃさん
投稿日時: 2023/03/28 20:49
ここ1.2年体重増加が気になり、プチダイエットをしています。ライフスタイルからなかなか断食は無理でして…大好きな甘いものを控えること、朝食は玄米甘酒ヨーグルト、昼は外食、夜は白飯抜きおかず多め、自転車通勤、階段を使うなど、軽い運動を心がけています。
ですが50歳目前になり、なかなか体重が減らず、現時点での悩みはやはりむくみです。
便秘もありますが自分にあった大黄やセンナ類を含まないサプリで毎日出ています。
むくみはおへそ周りから足にかけて、下半身のむくみです。すっきりしない日々です。
現在何店舗か漢方薬局を周り、ネットの情報からイスクラ漢方の以下を飲んでいます。
冠元顆粒
婦宝当帰コウ
温胆湯
三爽茶
晶三仙
を飲んでいます。
血圧は110-70ぐらい
体温36.5程
疲労、不安感など多少あり。
下は白いノリ、真ん中亀裂あり
尿は回数少なめ
服用漢方アドバイスお願いします。
きてぃさん、こんにちは。
女性は更年期に代表されるような生理の変化に伴い、食生活に変化がないのに太りやすくなるということがしばしば想定されます。とはいえ、現時点での悩みがむくみ（※特に下半身）という事なので、当帰芍薬散（婦宝当帰膠を考慮し場合、五苓散でも良いかも）がファースト･チョイスとして向くかもしれません。あとは有酸素運動しつつ、ミトコンドリア活性高めつつ、必要ならば血流促進しつつ、脂肪燃焼を促していくと良いかと。ただ相談内容を見る限りは、そこまで脂肪太りという感じもないので、ダイエットでお決まりの「防風通聖散」に頼っても、効果が薄い（下手すれば逆効果）気がします。ではでは。
回答日時: 2023/03/29 17:18
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