ご相談内容

きょうこさん、はじめまして。

お腹が鳴るのは、それが動いている時のサインですけど、お腹の動きのリズムが変調した時（例えば、遅く→速くの切替時）に鳴りやすいかと。加えて、ガスが出やすいという事は、ガスが動くことに合わせて鳴っている部分もありそうです。お腹の動きを整える上では、お腹に力があるか？ないか？とかお腹に「熱」があるか？逆に「寒」があるか等の見極めが大切になってきます。とはいえ、便通は良いとの事なので、極端な寒･熱はなさそうですけど。

また、腸内環境からアプローチして、お腹の動きを一定に保つようにもっていくのも一つかもしれませんよ。あとは食生活や食事スピードもお腹の動きに影響を及ぼしますから、そういったことも判断材料になるかと。ではでは。