ねむいさん
投稿日時: 2021/08/29 02:28
今年高校に入学しました。
私は内向型HSPなんですが新しい環境に未だに慣れていません....。
特に最近は何に対してかは分かりませんが不安が凄いです。涙も出ます。去年は受験とストレスで自傷行為もしてました。
年々症状が悪化している気がします。
どうすれば良いですか?
ねむいさん、こんにちは。
お訴えから察するに、脳の緊張状態が続くことで、神経が細まって不安定になり、安神しづらくなっているのでは?とお見受けします。そういう状態では、理性よりも感情(のエネルギー)が強まり、感情のコントロールも難しく、情緒不安定に陥りやすくなると考えられます。
そういった状態に対する漢方治療としては、心の緊張・感情の強張り緩和を促すことを目的に、身体の強張りを緩めることが有効な場合があります。強すぎる感情は心のみならず、身体も支配しますから、逆に言えば身体の緊張を緩めることで、感情を柔らかくする作用も期待できると思います。・・・と言いつつも、なかなか一筋縄ではいかない部分もあるでしょうから、焦らずに取り組むべきとも思います。お近くに長いお付き合いができる薬局があれば、それも救いになると思いますから、焦らずに探してみましょう。
以上、雑多な文章ですがご容赦下さい。お大事になさいませ。
回答日時: 2021/08/30 21:52