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ストレス対応できる漢方薬


2021年の春がやってきました。今年は桜の開花は記録的な早さでした。
入学や就職、転勤など、このコロナウイルス感染のまん延と共に、大変な
ストレスがかかっている人も多いように思われます。

新しい環境や人間関係に慣れるためには、かなりのストレスがかかります。
不安障害、うつ病や統合失調症など精神疾患はこのようなストレスが
引き金となって悪化するケースや発症するケースがたくさんあります。

ストレスの小さい段階から、不安感、抑うつ感、不眠などの症状に対応
しておくようにしたいものです。
今回はそのようなストレスを軽くする効果が期待できる漢方薬のお話です。

四逆散(しぎゃくさん)
一般的なストレス緩和に良い漢方薬です。精神的なストレスによって
消化管などの過緊張や異常な動きに良く効きます。気掛かりなことや
不愉快なことが気になって他の事へ気が向かない気鬱(きうつ)の事を
漢方では肝鬱(かんうつ)といいます。
一般的に「プチうつ」と言われるような抑うつ症状などに用いられます。

 香蘇散(こうそさん)
女性の軽症の抗うつ剤としてよく用います。弱い発汗作用もあるので、
胃腸も弱く春先によく風邪をひくような方にも使うことができます。
春の漢方の風邪薬ともいわれています。

 柴胡疎肝湯(さいこそかんとう)
四逆散(柴胡・枳実・芍薬・甘草)という生薬に、抗うつ作用をもつ
(川芎・香附子・青皮)を配合した漢方薬です。
疎肝(そかん)というのは、漢方で捉える肝臓の気を通すという意味が
あり、肝気鬱結(かんきうっけつ)『ストレスなどによって気が滞り、
抑うつやイライラなど感情の起伏が激しくなること』を治します。
柴胡疎肝湯は、その様な時に起こる胸・脇・腹の痛みなどに
よく効きます。

抑肝散加半夏陳皮(よっかんさんかはんげちんぴ)
ストレスが発散できず神経が高ぶりイライラする場合に向いています。
我慢・反省ばかりを教え込まれて育った人。交感神経の緊張が強く、
顔色悪く蒼白、血色が悪い人が多いです。陳皮と半夏はむかつき、
嘔吐を鎮め、腹部の膨満感を除く作用があります。胃腸症状を緩和し、
精神的な緊張状態の強い方にお勧めです。

半夏厚朴湯(はんげこうぼくとう)
この処方は梅核気(ばいかくき)『喉に梅の種が詰まったような感じが
する方』によく効きます。食道から直腸まで消化管の色々な部位の
けいれんが起こっているケースの方に良いです。また、
厚朴が消化管のけいれんを取るといわれています。
紫蘇・半夏・茯苓は、抗うつ作用を持っています。

ストレスを緩和させる作用のある漢方は色々あります。
同じように見える症状でも、体質によって用いる漢方薬は異なります。
ご自分に合った薬を、漢方薬に詳しい医師や薬剤師と相談されて、
このつらいコロナ時代を乗り越えてほしいものです。


基本ではありますが、早寝早起き、お風呂にゆっくりつかって睡眠を
十分にとる。時間があれば朝の15分~30分、朝日を浴びて
散歩をすることで、脳内の指揮者といわれているセロトニン分泌が
高まり、心が明るく前向きな毎日を過ごせると思います。


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神戸市中央区で漢方薬の相談薬局。

がん、自己免疫疾患、リウマチ、潰瘍性大腸炎など

食養生も大切にしている『漢方薬局けんこう屋』にお問い合わせ下さい。

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【天寿を生き、心身ともに健やかな人生をあなたに・・・】

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