何度も繰り返す口内炎や舌炎に悩まされている方。
歯科口腔外科で相談すると大抵は亜鉛を摂ることを言われると思います。
亜鉛不足が原因で口内炎になるのは分かっているけど、
病院で処方された亜鉛のお薬や、市販の亜鉛サプリメントを摂っても
よく再発して悩まされているのではないでしょうか？

実は亜鉛不足が起きている時、身体は亜鉛を体内に取り入れる力も弱っていることが最近の研究で分かったそうです。
腸内で食物から亜鉛を体内に取り入れる器官、“亜鉛輸送体”というものがあり、これは日夜新しく作られています。
しかし、ストレスがかかることで腸内に生じる活性酸素がいくつかのメカニズムを経て、亜鉛輸送体を新しく作る働きを阻害し、
その結果、食物から吸収できる亜鉛の量が減ってしまって亜鉛不足になるそうです。

ではどうすれば良いでしょうか？

亜鉛輸送体を作るのを邪魔しているのは活性酸素。
その活性酸素が生じるのはストレスが原因ですから、ストレスを減らすことです。

日常生活でのストレスの原因が何かを考えて、これを解決したり、ストレス解消の方法を探すことや、
生活の不規則を正して、一日三食をきっちり摂り、夜は十二時までに寝ることを意識すると良いでしょう。

ただ人によっては仕事が不規則だったり、親の介護や子供の世話が大変だったり、
様々な事情でなかなかストレスから解放されない方もいらっしゃると思います。

そんな時は一度、山陽堂薬局にご相談ください。

お話しいただくだけでもストレスの解消になりますし、
また腸内の活性酸素を取り除いて症状の改善の助けになるアイテムも取り揃えております。
お気軽にお声かけ下さいね＾＾