大寒波が来ております。
日本海側はドカ雪で大変ですが、兵庫県中南部はまだまし。。。
と思っていたら、降ってきました。
降らなくても夜中明け方－5度です。

さむくて寒くてたまりません。
年々寒さ耐性が下がっていく気がしませんか。
気合ではどうにもならない、、、何ででしょう。

それは腎虚が進行しているからです。

腎虚、腎のパワーがダウンしている、という事です。
腎のパワーはミトコンドリアの活性と直結していると言われます。
ミトコンドリアはミドリムシ？と言われたりしますが、
　糖分を取り込んで生命活動に必要なエネルギーと熱と水分を作ります。
このサイクルが遅くなってくるとエネルギー不足になり、回復力がおち、熱産生効率も落ちます。
そしてカサカサ・・・。

というわけで、40過ぎたら補腎を意識した健康管理が大切になってきます。
漢方でのアプローチ以外に大切なのは、夜更かしをしないようにすること、適度に運動する事、酒を飲み過ぎない事。

です。

それでもやっぱ寒い。。。冷えがひどいという方は一度ご相談ください。
補腎しましょう！