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健康トピックス

当店の最新情報をご案内します。

現在不妊治療を行っているご夫婦は、46万人
最新のデータ―では7組に1組が不妊で悩んでいます
そのような不妊に悩むご夫婦を
日々薬草の森はくすい堂で、漢方、養生を中心にサポートをしてる
福岡の国際中医師・一般社団法人認定の
子宝カウンセラーステキに先生です動くハート



年齢を重ねるとともに

物忘れや記憶力が低下していきます・・・:(


それは。。。

学習や記憶能力と深い関係がある

脳の中の伝達能力でである

シナプスも少しずつ衰えていくからですダウン矢印


予防法としては。。。

必須脂肪酸(DHA・EPA)を多く含む

青魚(サバ、イワシ、サンマなど)をたくさん摂りましょうアップ矢印

必須脂肪酸(DHA・EPA)には血液をサラサラにして

動脈硬化を予防し

脳のシナプス伝達能力の老化を防ぐ効果があります!!



日常生活でストレスを溜めないようにすることは

なかなか難しいことですが

疲れている脳をゆっくり休めてあげる事が大切です!


また、物忘れや記憶力のトレーニングには

一度思い出そうと思ったら、最後まで思い出す!(^^)! を心がけましょう



思い出せた時の「あっ、これか」という

アハ体験が脳に良いそうですよ:D


夜寝る前に一日の記憶をたどることもおすすめです;-)











薬草の森はくすい堂リンク フリーダイヤル0120-8931-15(ハクスイへいこ~!)A