最新のデータ―では７組に１組が不妊で悩んでいます
そのような不妊に悩むご夫婦を
日々薬草の森はくすい堂で、漢方、養生を中心にサポートをしてる
福岡の国際中医師・一般社団法人認定の
子宝カウンセラーステキに先生です
年齢を重ねるとともに
物忘れや記憶力が低下していきます・・・
それは。。。
学習や記憶能力と深い関係がある
脳の中の伝達能力でである
シナプスも少しずつ衰えていくからです
予防法としては。。。
必須脂肪酸（DHA・EPA）を多く含む
青魚（サバ、イワシ、サンマなど）をたくさん摂りましょう
必須脂肪酸（DHA・EPA）には血液をサラサラにして
動脈硬化を予防し
脳のシナプス伝達能力の老化を防ぐ効果があります
日常生活でストレスを溜めないようにすることは
なかなか難しいことですが
疲れている脳をゆっくり休めてあげる事が大切です
また、物忘れや記憶力のトレーニングには
一度思い出そうと思ったら、最後まで思い出す!(^^)! を心がけましょう
思い出せた時の「あっ、これか」という
『アハ体験』が脳に良いそうですよ
夜寝る前に一日の記憶をたどることもおすすめです
薬草の森はくすい堂
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