ご相談内容

お世話になります。

春の養生について

“春は、肝の負担が大きくなったり、陽気が盛んになり肝気が高ぶるため、気持ちを穏やかに過ごし、食事の養生としては、香りのある野菜をとり、酸味は控えて、脾の働きを助ける甘味をとりましょう”
というような記載を見ました。

普段、気滞体質のため、肝を元気にするという酸味を意識して摂るようにしているのですが、むしろ高ぶらせてしまうのでしょうか。
春は気滞体質が悪化しやすい季節ですか？

こちらで相談するような内容でなければ申し訳ないです。
よろしくお願いいたします。