binoさん
投稿日時: 2017/11/14 16:22
自律神経失調症をともない、ストレスや疲れがたまると胃腸に異常をきたし、腹痛を伴う下痢になります。
この症状が出ると、体力が極端に落ち、お味噌汁やおかゆ、ご飯以外は消化しにくくなります。
普段からストレスや疲れに気をつけておりますが、何か毎日できる胃腸を鍛える手段はないものでしょうか?
毎朝、起きがけにアロエベラのジュースを30mm、少し時間が経ってからお湯にレモンをしぼったレモン白湯をコップ一杯飲んでいます。