ちみーさん
投稿日時: 2023/01/21 00:06
はじめまして。
宜しくお願い致します。
健康診断3年連続、総コレステロールと悪玉コレステロールの判定Bになってしまいました。
身長166cm
体重55.7kg
30代女性
総コレステロール 260mg/dℓ
中性脂肪 47mg/dℓ
HDL-コレステロール 75mg/dℓ
LDL- コレステロール 155mg/dℓ
血圧は130前後で今回はギリギリ大丈夫でした。
食生活が原因だと思って、食事改善以外に
ウォーキング、水泳、ストレッチ等行っています。
無塩無糖のトマトジュースや市販のEPA・DHAや中性脂肪減らすサプリメント摂取も2年間続けてみましたが、全く数値が減りません。
職場では毎日最低8000歩以上歩いてます。
水分は基本2ℓコントレックス、週1カフェラテ飲んでます。ジュース、お酒はほとんど飲みません。
甘いものは苦手ですが、ビターチョコレートが好きなので、ハイカカオをほぼ毎日食べてしまってます。
先日、地元の漢方薬局で軽く説明したところ、血の巡りが悪いとの事で「冠心調血飲」をオススメしてもらいました。
金額が高いのでこちらでご相談させてもらってから同意見でしたら購入しようと思ってます。
何か漢方で治せるものはありませんか?
また便秘ではないのですが、防風通聖散と大柴胡湯はどちらが私の身体に合うのでしょうか?
何卒宜しくお願い致します。