ご相談内容

にきびに関する悩みです。


私は175cm64kg、中肉中背、舌は白っぽく、体力は中程度あります。むくみやすい体質で、筋トレなどより有酸素運動をする方が痩せやすいです。水は1日1L程度摂取しています。便通は2日に1度が定期的です。お菓子は甘いものが好きですが、食べないようにしています。


ニキビは、特に顎のニキビが長年治らずに悩んでいます。2年間ピルを飲んでいた時期はニキビが少なくなりましたが、それでも完全にはなくなりませんでした。近年では毎年5〜8月に顎のニキビが酷いように感じます。毎日30分の汗をかく運動やストレッチ、湯船に浸かる、脂質の少ないたんぱく質や野菜をとるように食生活を気をつける…など、自分なりに健康には気を配っているつもりなので、もうどうしたら良いのかわかりません。ストレスに関しては今年の1月に住まいや職場が変わったので3月くらいまではストレスを感じていましたが、その時は背中や胸にニキビができて顔にはできませんでした。最近は治るどころか、眉間が赤くかゆみが出たり、今まではできなかった顔の部分(頬や額)にニキビができたり悪化する一方です。もう何が何やら…。すがる思いで色々調べ、2週間前から防已黄耆湯を1日2回服用していますが効果がよくわかりません。是非アドバイスをお願いいたします。