yocco802さん
投稿日時: 2020/09/28 00:06
今年の5月に第一子を出産しました。妊娠経過は順調、出産も予定日を3日超過でしたが陣痛がきてから4時間という安産でした。産後は実家で1ヶ月ゆっくり過ごして7月から自宅でほぼワンオペです。涼しくなって来たあたりから夜イライラして寝付けなくなりました。息子はよく寝るので夜中に起きることはほぼありません。一緒に昼寝をしたくても家事をしていたら終わります。寝付きが良くなる薬を飲みたいのですが、授乳中ということもあり、どんな薬を飲めば良いのかわかりません。産後の不眠に効く漢方を教えていただきたいです。よろしくお願いします。
yocco802さん、こんにちは。
お訴えの内容からは、産後疲れ(もしくは育児疲れ)の影響が残るのでは?、もしくは暑い時期に高まった陽気が燻っているのでは?と感じます。前者は血熱(≒血分の消耗がたたり、熱を帯びた状態)、後者は火旺(≒陽気が高まり過ぎて、鎮まりづらい状態)によるものです。ただ実際は、2つの中間に近いような「疲れているんだけど、逆に気が休まらない」という状態もあります。要するに、神経のすり減らし過ぎで神経質になるのか?、それとも単なる神経の昂ぶりなのか?という話です。
寝つきを良くするには、就寝時に体温(特に頭の)を引き下げるのが効果的です。部屋を涼しくするとか、冷やし枕を活用してみるのも良い方法です。漢方薬でもその点は同じで、寝つきの悪さを助長する「熱」を解消するものが重宝します。先に述べた血熱の場合は、熱をとり囲む環境が悪いと考え、「陽」の熱を御する「陰」の血分を回復する漢方薬(逍遥散や当帰養血精など)を用います。対して火旺の場合は、「陽」の熱が旺盛と考え、これを鎮める苦寒の漢方薬(黄連解毒湯やその類方)を用います。前者については、婦人の保健薬も同様なので、出産直後でも安心して服用頂けます。後者に関しては、授乳した直後のタイミングに服用すれば、問題は少ないと思います(念の為、専門家に見立ててもらう方が安心です)。いずれにせよ、血熱と火旺のいずれかを見極める上でも、漢方薬局に一度相談した方が良さそうですね。
以上、雑多な文章ですがご容赦下さい。お大事になさいませ。
回答日時: 2020/09/28 15:14
yocco802さん さま
おはようございます。
安産であって、ちゃんと休めたとしても、漢方的に見立てると、お身体は弱っています。
普通は、気血両虚という状態になります。
生命エネルギーである「気血」を赤ちゃんに分け与えたことによる結果です。
そのために、心(精神)が弱って、イライラしやすく不眠になりますし、場合によっては産後うつになります。
そのような時には、気血を補って、身体と心を元気にするイスクラ婦宝当帰膠を飲んでみるといいかもしれません。
寝る前には、心を安らかにして睡眠リズムを正しく整えるイスクラ心脾顆粒などを試してみるといいかもしれません。
これらの漢方薬は、授乳中でも安全です。
漢方薬を飲む前には、専門家にご相談ください。
お大事になさいませ。
なかなか改善しないときは、当店までお気軽にお越しになりご相談ください。
回答日時: 2020/09/28 11:28