6月に入って、各地で梅雨入りとなりました。湿気の多い毎日が続きますので、
体調に気をつけてお過ごしください。

日本は男性の3人に2人、女性の2人に1人が、がんになる世界トップクラスの
がん大国になっています。欧米ではがん死亡数が減少傾向なのに、日本は
なぜ増加傾向なのでしょうか？

色々な要因が考えられていますが、体質の弱さと日本人特有の生真面目さも
関係しているのかもしれません。たとえば、アルコールで顔が赤くなる人が多い
日本人。白人と違ってお酒には要注意です。飲むと赤ら顔になる人は、
食道がんや咽頭がんになる危険が高まると言われています。
日本酒を毎日4合飲む人と大腸がんになるリスクは3倍に、3合の場合はがん
全体の罹患リスクは1.6倍に。これは、喫煙時と同じリスクだそうです。
付き合いのお酒も毎日となると気をつけないといけません。

また、中高年になってくると公私ともにストレスの多さと加齢による免疫力の低下も
大きいと思います。私の所へ来られる患者様も、皆さん極度のストレスの後から
発病されているケースが多いと思います。無理して過酷な生き方を続けたり、
恐怖にさらされたりすると交感神経が緊張状態になります。
すると体はステロイドやアドレナリンを分泌し血管が収縮し、ミトコンドリアの働きを
抑制して低体温・低酸素・高血糖の状態になります。短期間でしたら、ミトコンドリアの
エネルギー生成を止めて、瞬発力のストレス対応反応で危機を乗り越えようとします。
しかし、その後も生真面目に働き続け、責任と重圧に耐えながら努力を続けたり、
許せないと怒りを持ち続けたりすると、がん細胞になる反応を引き起こし、がん化が
始まります。

食事や運動も、予防として大変重要と思います。そしてもう1つ、肉体的・精神的な
ストレスの緩和もかなり重要な因子と思います。
中高年になったら毎日睡眠をしっかり取って、ストレスためずに気持ちの上だけでも
ご機嫌に過ごしたいものです。

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