ゆっくりだった各地の梅も桜の開花に入れ変わる季節です。
　３月の出張先で「風に立つライオン」を鑑賞する時間を得ました。
　医業や教育にたずさわる者達の捨て身は、いつの世、どこでも同じなのでしょうか。
　ゆっくり、病状をお伺いする時間がなくて、頭痛の種でした。
　漢方療法は全身を観、心を含めて診て行く為、話し合う時間が大切です。私も若かった頃は病名からすぐ、漢方薬を選薬し、例えば頭痛持ちの方には「痛みが出たら、この薬を服んで…」「食べ物で頭痛を発するのは〇○○×××△△△」なんて説明して終わっていました。
　しかし、経験を積んで来て気付いたことは、その場しのぎで、痛みを押さえ込むと、後々他病を発したり、薬が効かなくなったりする事が多くなるということです。
　痒みや痛みは身体の悲鳴、何かに気付いて欲しいのだと感じます。
　その何かを発見してあげるのが、今の私のやり方です。気づいて下さった方は、予防に心掛けて下さいます。それでも不足がある時、予防の為の早寝や食養が不足の方々には、勿論お望みならば漢方薬療法もいたしますが、主に漢方（自然に順応し、あなたの健康管理方法）の情報提供をしたいので完全予約にし、相談料を頂いています。

　立春をとうに過ぎたのに、更新できずにごめんなさい。
　漢方三考塾の会誌作りに一生懸命でした。
　ふと気づくと、例年だと　クシュン　クシュン　ハックション、目がカユーイ　が始まっているハズなのに花粉症の方がいらっしゃらない。
　それもそのハズ、この所、完全予約に成った為、フリーの患者様を取らない為。日頃、食事指導や運動をおすすめし、煎じ薬を服んでおられる方々には花粉症は出なかったという事。
　花粉症は先天的アレルギー素因をもった方が間違った食生活を続けたり、生活習慣、生活環境によって悪化因子を蓄積させ、或一線を越えた時に溢れ出すように発病する病です。杉や植物を悪者にしていますが、むしろ人間がひ弱になったのです。
　血の汚れ、気血の巡りが悪いためにおこるのではないかと思います。昔に比べてみると、防腐剤、着色料、水の汚染、空気の汚染、電磁波、人間関係のストレスなど自然でなくなったのが原因でしょう。

　寒中お見舞い申し上げます。
　一年で一番寒い季節です。センター試験にチャレンジした皆さん、氣も抜け、血も消耗した事でしょう。お疲れ様でした。１日２日充分休んだら本試験に向け更なる努力を続けましょう。
　受験生でなくても寒いというだけで活力である氣が少なく、血の流れも悪くなります。
　そこで、冬は早寝・遅起きで、よく眠って良いのです。
　食材としても、長時間、大地の中で育った人参・大根・蓮根・ごぼう・里芋を使い、コトコト煮てエネルギー源とします。
　血を増やす為に、羊肉を使って薬膳を作ってみましょう。

～当帰生姜羊肉湯の作り方～
　１Ｌくらいの水に当帰と乾姜、お好みでひね生姜５００円玉大３枚（多めでも可）にマトン（羊肉）をお好みで（１００ｇぐらい）入れ、２～３時間コトコト煮ます。
　こまめに灰汁を取ります。
　長ねぎをガスの火で黒くこがしたものをブツ切りにして入れるとマトンの臭みがとれます。
　塩、こしょう か、しょうゆが合いますがトマト味もいい？
　里芋やカブ、大根、人参、じゃがいもなどを入れてブイヤベース風にしても美味しい、お腹のあたたまる一品ができます。

　年始は2015　1/8(木)～ 予約受け付けます。
尚、初めての方のご相談は、1/26(月)以降のご希望日でご検討下さい。

　今年も残す所、1ヶ月を切りましたね。早～い・・・！ 風も冷たくなり、寒い冬の到来ですね。命あるものはとても素直。自然の流れに沿って体も変化します。気温が下がり、日の出は遅く、日暮れは早く、夜（陰）が長くなる冬。動物たちは寒さを乗り切る為にエネルギーを温存し冬眠します。植物たちも、春の芽吹きに向けてエネルギーを根っこに凝縮します。できるだけ活動しない事で、エネルギーを蓄えるのです。
　私たち人間の冬も本当は休息の季節なのです。（ぬくぬくと冬眠したいわぁ・・）
　夜（陰）の時間が長いのでたっぷり睡眠を取る方が自然ですし、体もエネルギーを消耗しないようにするので、栄養を体内に取り込もうとします。だから冬は太りやすくなるのです。（それを言い訳にしないでね　私・・(笑)）。冬は元気の温存期間なのです。

　五行説でいう五季の冬は、五臓の腎に相当します。五色では黒、五味では鹹（塩辛い）。
　腎は、生命の源である「精」を貯蔵し、全身に精力を巡らせ、気を生み出します。生命活動を維持するエネルギーの根幹である腎。
　そして、腎は体内の水分代謝の管理もしています。必要な水分を溜め、体内に巡らせ、不要な水分を尿として出す。五腑の膀胱とは表裏一体の関係であり、腎と膀胱は大小便の排泄も調整しています。
　冬の寒さで腎が冷えると、尿の出が悪くなり、余分な水分が体内に溜まり、むくみが生じます。膀胱炎や冷えから来る下痢、腰痛、月経痛なども注意しましょう。

※○○汁は最高の冬のレシピ
　寒さの厳しい地域では、塩、味噌、醤油を多く使います。塩辛い食材は、体を温める作用があるからです。厳寒の地で生き抜く為の先人からの教えなのでしょう。
　中でも、○○汁という郷土料理。体の底から温めてくれます。体を温める根菜類をたっぷり入れて、魚なども加え、まさに具沢山汁です。
　鍋も良いですね～。寒い冬にフ～フ～言いながら食べる最高のレシピです！
　今年の冬は、鍋奉行でいきましょう！
　ポッカポカの体になって、腎を補い、気を充実させて・・・

　健康で、元気な、素晴らしい佳いお年をお迎え下さいませ！