初夏に注意すべき事に水分の摂り方があります。
　漢方では、体に必要な液体成分を津液（しんえき）と呼びます。若いうちはみずみずしく体重の７０％は津液です。年を取ってくると５０％にまで減少するのでシワシワに成ってしまいます。
　春になり、外気温が上がると、知らず知らずに不感蒸泄で汗をかき、塩分と水分が抜けて行きます。乏津まで行かなくても、それで、眩量（めまい）やギックリ腰を起こします。
　私も、ある朝目覚めてカーテンを開け、今日の桜はどうかしらと思う間もなく、やっちゃいました。２０数年振りに天井がグルングルンと右回転のめまい。ムカムカして目を開いていられません。
　枕元に置いてある氣付けの漢方薬を服み、沢瀉湯も服み、目を閉じ、何とか半日で頭重感を残すのみとなりました。
　皆様も漢方薬の即効性を知り、初夏用の漢方薬をご準備下さい。
　梅干し入りのお茶で予防し、散歩して氣を晴らしましょう。

　ゆっくりだった各地の梅も桜の開花に入れ変わる季節です。
　３月の出張先で「風に立つライオン」を鑑賞する時間を得ました。
　医業や教育にたずさわる者達の捨て身は、いつの世、どこでも同じなのでしょうか。
　ゆっくり、病状をお伺いする時間がなくて、頭痛の種でした。
　漢方療法は全身を観、心を含めて診て行く為、話し合う時間が大切です。私も若かった頃は病名からすぐ、漢方薬を選薬し、例えば頭痛持ちの方には「痛みが出たら、この薬を服んで…」「食べ物で頭痛を発するのは〇○○×××△△△」なんて説明して終わっていました。
　しかし、経験を積んで来て気付いたことは、その場しのぎで、痛みを押さえ込むと、後々他病を発したり、薬が効かなくなったりする事が多くなるということです。
　痒みや痛みは身体の悲鳴、何かに気付いて欲しいのだと感じます。
　その何かを発見してあげるのが、今の私のやり方です。気づいて下さった方は、予防に心掛けて下さいます。それでも不足がある時、予防の為の早寝や食養が不足の方々には、勿論お望みならば漢方薬療法もいたしますが、主に漢方（自然に順応し、あなたの健康管理方法）の情報提供をしたいので完全予約にし、相談料を頂いています。

　立春をとうに過ぎたのに、更新できずにごめんなさい。
　漢方三考塾の会誌作りに一生懸命でした。
　ふと気づくと、例年だと　クシュン　クシュン　ハックション、目がカユーイ　が始まっているハズなのに花粉症の方がいらっしゃらない。
　それもそのハズ、この所、完全予約に成った為、フリーの患者様を取らない為。日頃、食事指導や運動をおすすめし、煎じ薬を服んでおられる方々には花粉症は出なかったという事。
　花粉症は先天的アレルギー素因をもった方が間違った食生活を続けたり、生活習慣、生活環境によって悪化因子を蓄積させ、或一線を越えた時に溢れ出すように発病する病です。杉や植物を悪者にしていますが、むしろ人間がひ弱になったのです。
　血の汚れ、気血の巡りが悪いためにおこるのではないかと思います。昔に比べてみると、防腐剤、着色料、水の汚染、空気の汚染、電磁波、人間関係のストレスなど自然でなくなったのが原因でしょう。

　寒中お見舞い申し上げます。
　一年で一番寒い季節です。センター試験にチャレンジした皆さん、氣も抜け、血も消耗した事でしょう。お疲れ様でした。１日２日充分休んだら本試験に向け更なる努力を続けましょう。
　受験生でなくても寒いというだけで活力である氣が少なく、血の流れも悪くなります。
　そこで、冬は早寝・遅起きで、よく眠って良いのです。
　食材としても、長時間、大地の中で育った人参・大根・蓮根・ごぼう・里芋を使い、コトコト煮てエネルギー源とします。
　血を増やす為に、羊肉を使って薬膳を作ってみましょう。

～当帰生姜羊肉湯の作り方～
　１Ｌくらいの水に当帰と乾姜、お好みでひね生姜５００円玉大３枚（多めでも可）にマトン（羊肉）をお好みで（１００ｇぐらい）入れ、２～３時間コトコト煮ます。
　こまめに灰汁を取ります。
　長ねぎをガスの火で黒くこがしたものをブツ切りにして入れるとマトンの臭みがとれます。
　塩、こしょう か、しょうゆが合いますがトマト味もいい？
　里芋やカブ、大根、人参、じゃがいもなどを入れてブイヤベース風にしても美味しい、お腹のあたたまる一品ができます。