立春を迎えても春はまだ遠く、寒い日が続いています。私の中では毎年、二月堂のお水取りが過ぎた頃に「もうすぐ春」という氣持ちになります。
　少し暖かい日もあれば、また寒波が戻ったり・・。寒暖の差がある時期は、風邪をひきやすくなったり、体調を崩しがちになりますので、氣をつけて下さいね。
　今回は“風邪”についてお話ししましょう。

　● 風邪っぴきでも、へっちゃらだい！
　今では“風邪をひいた”“風邪をひきやすい”という言葉を年中耳にするようになりました。「風邪は万病の元」と言うくらい、たかが風邪、されど風邪なのです。風邪をひいて、すぐ治ってしまう人もいれば、長引いてしまう人、風邪から他の疾患を併発してしまう人、季節やその時の体質や体調（心の状態も含む）、環境によっても様々です。
　特に旅行や試験など（もちろんデートも♪）大切な行事の時に風邪をひいたら大変！焦っちゃいますよね。
　日頃から、風邪をひかないような食生活を心がける・・そして、風邪をひいても自分で戦える体を目指しましょう。

　～日頃からできる、風邪予防～
　◎ 丁寧なうがい・手洗いを！
　◎ 季節の変わり目や寒い時期の外出時にはマスクの着用を！
　◎ 湿度を40％以上に保つ！
　◎ 十分な休息と水分補給を！
　これらは、インフルエンザの予防にもなりますので、日頃から励行して下さいね。

　“風邪をひきやすい”体質の方が年々増え、年中、風邪氣味の方やすぐに風邪をひく方が多いのは何故でしょう？
　現代の生活習慣や食生活は、簡単・便利で助かる事も多い分、私達の体を怠けさせ、免疫力を低下させてしまう逆効果が原因のひとつかもしれません。
　最近、驚いたのは、小さな子供さんがいるママさんに「乾布摩擦（かんぷまさつ）をしてあげて下さいね」とお話しした時、「えっ？乾布摩擦って何ですか？」と言われた事です。
　“ギョギョッ”と思わずさかなくんになった私・・。み、み、皆さんはご存知ですよね？！
　多分、お若いママさんが子供の頃、ママさんのママさんからされなかったか、幼稚園や学校でも指導がなかったからでしょう。
　私が子供の頃、寒い朝に母が私の体をタオルでゴシゴシ・・嫌でしたよ～。だって最初は寒いから。でも、段々ポカポカ～になって氣持ち良くなったのを憶えています。幼稚園でも皆でやりました。懐かしい良き時代・・と感傷に浸っている場合ではなく・・昔からの自然療法が廃れて来てしまっている表れかもと、ちょっぴり寂しくなりました。
　例えば、他の疾患で漢方治療している方が「何となく前より風邪をひかなくなりました」と言われる事があります。これは、体の 免疫力が高まった からでしょう。虚弱だった体が改善されてきたからで、特に子供達の体質改善の目安にもなります。
　風邪をひく→早く良くなる→ひきにくくなる、風邪は健康のバロメーターにもなるかもしれませんね。
　「アレレッ?! 風邪かな?!」で即効で治したい時も、体質改善にも、大きな役割を果たすのが漢方薬だと思います。

　● 風邪をひいたら葛根湯じゃなかった？！
　私が漢方を勉強し始めた頃、一番驚いた事が“葛根湯（かっこんとう）”の使い方でした。
それまで「風邪をひいたら葛根湯♪」と、流行歌のように口にしていたように思います。
　風邪も人それぞれの“証”により、様々な種類・症状があるという事。
　“邪”が体のどこにあるのかによって、治し方（漢方薬）も変わるという事。

　葛根湯を今、服む時期かどうか？
汗が出ていないかの確認。高齢の方への注意等々。それらを知った時、ある意味、感動的でした。心に沁（し）みた事は、患者様へも心を込めてお話しできます。
　漢方について、まだまだ勉強途中で、難しい事だらけ。中でも「風邪」は特に難しく、奥が深いように思います。たかが風邪ではなく、されど風邪だったのです。
　しかも“証”に合った漢方薬は、風邪を即効で治してくれる事にも驚きました。
　皆さんも風邪をひいた時、上手に漢方薬を使って下さいね。即効で良くなりますョ。

　

　　日本人は薬好きで、自分の不摂生を棚上げし、
起居を正さず （正しいのは、23時前に休み、太陽と共に起床。日中活動する）、
飲食調わず （調えるには、酸・苦・甘・辛・鹹の五味を偏勝せず、寒熱の食材を季節に合わせる）、
運動に過不足あるのに、何でも薬で治そうとします。

　　また一方で、不摂生が解かっているので 健康食品を頼り切って 無理を重ねる方もいらっしゃいます。

　　漢方は、明治時代に西洋医学が入る前までは、当り前の医術でした。
病の予防はもちろん、薬漬け医療からの脱却もできます。
　　カゼ・頭痛・胃痛・便秘・冷え・月経痛 等々 ありふれた病にこそ、 効率的で安全、 安価、即効性において 漢方薬は優れています。